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Hirsebrot

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 22 Stunden 5 Minuten
Wartezeit: ca. 21 Stunden 10 Minuten

Nährwerte

Pro Brot: ca. 2313 kcal | 9683 kJ | 67 g EW | 511 g KH | 12 g F | 37 BE

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Zutaten

Für 1 Brot

Vorteig

50 g
Sauerteig (gelagert)
125 ml
warmes Wasser
125 g
Roggenvollkornmehl

Hauptteig

120 g
Hirse
90 g
Möhren
125 ml
warmes Wasser
150 g
Roggenvollkornmehl
250 g
Weizenmehl Type 550
Salz

Außerdem

Mehl zum Arbeiten
100 ml
Wasser

Küchenutensilien

1
Schüssel (Ø 23 cm)
oder 1 Gärkörbchen
1
ofenfestes Gefäß

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

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Wissenswert

Dieses Rezept bezieht sich auf unser Sauerteig-Grundrezept. Sie finden es kostenlos hier.

Zubereitung

1. Vorteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Sauerteig (gelagert)
125 ml
warmes Wasser
125 g
Roggenvollkornmehl

Sauerteig in eine große Schüssel geben und mit Wasser verrühren. Mehl zugeben, alles gut verrühren und mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 12–16 Stunden gehen lassen (s. Tipp). Kurz vor Ende der Gehzeit mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Für das ausreichende Gehen des Teigs ist Wärme sehr wichtig. Wir verwenden dafür gerne eine Wärmflasche und legen diese unter die Schüssel.

2. Hauptteig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

120 g
Hirse
90 g
Möhren
125 ml
warmes Wasser
150 g
Roggenvollkornmehl
250 g
Weizenmehl Type 550
12 g
Salz

Hirse in feinem Sieb heiß abbrausen, abtropfen lassen und nach Packungsanleitung in Wasser garen. Topf vom Herd nehmen und im offenen Topf 10 Minuten nachquellen lassen (s. Tipp). Inzwischen Möhren mit Gemüsebürste und Wasser säubern, putzen und fein reiben. Den Vorteig nach und nach mit Wasser verrühren. Beide Mehlsorten, Möhren, Hirse und Salz zugeben und mit den Knethaken des Handrührers 5 Minuten auf mittlerer Stufe zu einem gleichmäßigen, festen Teig verkneten. Schüssel mit einem Tuch abdecken und Teig an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen.

Küchen-Tipp

Im Handel sind verschiedene Hirsesorten mit unterschiedlicher Körnergröße erhältlich, die leicht voneinander abweichende Kocheigenschaften haben. Sollte Ihre Hirse nach dem Ausquellen noch sehr feucht wirken, rühren Sie den Hauptteig nur mit 100 ml warmem Wasser an und geben die restlichen 25 ml erst bei Bedarf dazu. Der Teig sollte eine feste, form­bare Konsistenz haben, sodass er seine Form beibehält, wenn er später aufs Blech gestürzt wird. Es ist allerdings vollkommen normal, dass er leicht klebrig ist und sich daher nur formen, aber nicht gut von Hand durch­kneten lässt. Sollte Ihnen Ihr Teig jedoch zu weich erscheinen, geben Sie nach und nach noch etwas Mehl dazu.

3. Teig gehen lassen

Hierfür benötigen Sie:

1
Schüssel (Ø 23 cm)
oder 1 Gärkörbchen
Mehl zum Arbeiten

Die Schüssel mit einem Tuch auslegen und dieses gründlich bemehlen (s. Tipp). Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche mit gut bemehlten Händen zu einem runden Brotlaib formen und rundherum leicht mit Mehl bestäuben. Brotlaib mit der gewölbten Seite nach unten in die mit dem Tuch ausgelegte Schüssel legen und mit einem weiteren Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 3–3,5 Stunden gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat.

Küchen-Tipp

Falls Sie ein Gärkörbchen verwenden, benötigen Sie das Tuch nicht. Bemehlen Sie stattdessen direkt das Gärkörbchen.

4. Brot backen

Hierfür benötigen Sie:

1
ofenfestes Gefäß
100 ml
Wasser

Das ofenfeste Gefäß mit Wasser füllen, unten in den Backofen stellen und Ofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Teig in der Schüssel mit 1–2 EL Mehl bestreuen und vorsichtig auf ein Backblech stürzen. Brot im unteren Drittel des Backofens 55 Minuten backen. Fertiges Brot vom Blech nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Sauerteig-Rezepte, Brote
Rezeptentwicklung: Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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