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Hirse-Lauch-Bratlinge mit Bärlauch-Zitronen-Quark

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 579 kcal | 2420 kJ | 29 g EW | 61 g KH | 24 g F | 5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Bratlinge

80 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
200 g
Lauch
5 EL
Bratöl
250 g
Hirse
600 ml
Gemüsebrühe
2 TL
Currypulver (mittelscharf)
Salz
schwarzer Pfeffer
50 g
Dinkelvollkornmehl
1
Ei

Quark

500 g
Magerquark
75 g
Sahne
1
Zitrone (bio)
60 g
Bärlauch

Küchen-Tipp

Da der Bärlauchquark schon ein feines Knoblaucharoma mitbringt, können Sie die Knoblauchzehen auch weglassen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Bärlauch sowie Bärlauchblüten.

Zubereitung

1. Hirse garen

Hierfür benötigen Sie:

80 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
200 g
Lauch
1 EL
Bratöl
250 g
Hirse
600 ml
Gemüsebrühe

Für die Bratlinge Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Lauch putzen, längs halbieren, waschen und in feine Halbringe schneiden. Öl in großem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Hirse und Brühe (s. Tipp) zufügen und kurz aufkochen lassen. Lauch unterrühren und im geschlossenen Topf ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Hirse gar und die Brühe aufgebraucht ist.

Küchen-Tipp

Je nach Sorte benötigt die Hirse mal mehr oder weniger Flüssigkeit (hier Gemüsebrühe) zum Garen. Richten Sie sich daher wegen der genauen Menge nach den Angaben auf der Packungsanleitung.

2. Hirsemasse abschmecken

Hierfür benötigen Sie:

2 TL
Currypulver (mittelscharf)
Salz
schwarzer Pfeffer
50 g
Dinkelvollkornmehl

Hirse mit Currypulver, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken, Mehl unterrühren und auf ausgeschalteter Herdplatte 5 Minuten nachquellen lassen. Vom Herd nehmen und nochmals 10–15 Minuten abkühlen lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Quark zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Magerquark
75 g
Sahne
1
Zitrone (bio)
Salz
schwarzer Pfeffer
60 g
Bärlauch

Quark und Sahne in mittelgroßer Schüssel glatt rühren. Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben, 2 TL Schale fein abreiben und 1 TL Saft auspressen. Schalenabrieb und Saft unter die Quark-Sahne-Mischung rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Bärlauch kalt abbrausen, trocken schütteln, Stiele abschneiden, Blätter fein hacken und ebenfalls unterrühren.

4. Bratlinge fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

1
Ei
4 EL
Bratöl

Ei unter die Hirse-Lauch-Masse rühren. Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Öl portionsweise in großer beschichteter Pfanne erhitzen. Aus der Hirsemasse mit feuchten Händen nach und nach 12 flache Bratlinge à Ø 8 cm formen und je 5 Minuten von jeder Seite bei mittlerer bis hoher Hitze knusprig goldbraun braten. Fertige Bratlinge im Backofen warm halten. Bratlinge auf Teller portionieren und mit Bärlauch-Zitronen-Quark servieren.

Rezeptkriterien: Bratlinge, Frühling
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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