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Herzhafte Quiches und Tartes (Grundrezept)

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 25 Minuten
Wartezeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 249 kcal | 1040 kJ | 6 g EW | 15 g KH | 18 g F | 1.3 BE

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Zutaten

Für 1 Springform (Ø 26 cm) bzw. 12 Stücke

Teig

100 g
kalte Butter
oder 100 g kalte Pflanzenmargarine
200 g
Weizenmehl Type 550
oder 200 g Dinkelmehl Type 630
Salz
2 EL
kaltes Wasser

Belag

800 g
Hokkaido-Kürbis
100 g
Zwiebeln
3 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer

Guss

200 g
Sahne
75 ml
Milch
2
Eier
75 g
Bergkäse

Außerdem

Butter für die Form
oder Pflanzenmargarine für die Form

Küchenutensilien

1
Springform (Ø 26 cm)

Küchen-Tipp

Vollwertiger Teig: Der Teig gelingt auch mit Weizen- oder Dinkelvollkornmehl, fügen Sie dann ggf. 1 EL mehr Wasser hinzu. Auch eine Mischung aus hellem Mehl und Vollkornmehl ist möglich.

Füllung variieren: Nutzen Sie den Teig als Grundrezept für beliebig selbst zusammengestellte herzhafte Füllungen. Für den Belag benötigen Sie generell ca. 800 g–1 kg Gemüse, gemischt oder solo und vorgegart. Gut eignen sich z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Kürbis, Lauch, Mangold und Spitzkohl. Variieren Sie auch die Käsesorte ganz nach Geschmack.

Zubereitung

1. Teig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

1
Springform (Ø 26 cm)
Butter für die Form
oder Pflanzenmargarine für die Form
100 g
kalte Butter
oder 100 g kalte Pflanzenmargarine
200 g
Weizenmehl Type 550
oder 200 g Dinkelmehl Type 630
1 TL
Salz
2 EL
kaltes Wasser

Form fetten. Butter ca. 1 cm groß würfeln und mit Mehl, Salz und kaltem Wasser mit den Händen zügig zu homogenem Teig verkneten (s. Tipp). Teig mit den Händen in die Form drücken, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen. Teig mit der Gabel mehrmals einstechen und bis zur weiteren Verwendung kühl stellen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Es ist besonders wichtig, dass das Fett im Teig nicht zu warm wird. Der Teig wird sonst bröselig bzw. kann das Gebäck zerfallen. Verwenden Sie daher kalte Butter (oder Pflanzenmargarine) sowie kaltes Wasser und kneten Sie den Teig so kurz wie möglich. Fügen Sie bei Bedarf noch etwas mehr Wasser hinzu, falls sich die Zutaten nur mühsam zu einem homogenen Teig verkneten lassen.

2. Belag vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

800 g
Hokkaido-Kürbis
100 g
Zwiebeln
3 EL
Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Kürbis waschen, putzen, halbieren, Kerne und faseriges Gewebe entfernen und Hälften 1,5 cm groß würfeln. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in großer Pfanne erhitzen und Kürbis darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Zwiebeln zugeben und 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze mitbraten, bis der Kürbis leicht Farbe bekommt. Mit Salz und Pfeffer würzen und Pfanne vom Herd nehmen.

3. Quiche fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Sahne
75 ml
Milch
2
Eier
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer
75 g
Bergkäse

Teigboden ca. 10 Minuten ohne Füllung vorbacken (s. Tipp). Inzwischen für den Guss Sahne, Milch, Eier, Salz und Pfeffer verquirlen. Käse grob reiben. Gemüse gleichmäßig auf dem vorgebackenen Teigboden verteilen, Guss darübergießen und Käse darüberstreuen. Quiche ca. 30 Minuten backen und vorm Servieren ca. 10 Minuten ruhen lassen.

Küchen-Tipp

Es empfiehlt sich, den Boden einer Quiche oder Tarte ungefüllt bei 200 °C Ober- und Unterhitze 10 Minuten vorzubacken, damit er vor allem bei einer feuchten oder sehr flüssigen Füllung nicht durchweicht. Bei trockeneren Füllungen kann das Vorbacken entfallen. Den Teig vor dem Backen mit einer Gabel einstechen, damit sich keine Luftblasen bilden.

Rezeptkriterien: Quiches, Tartes, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Meike Körner
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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