Für die Pfannkuchen Mehl, gemahlene Nüsse und Salz in einer Rührschüssel mischen. Milch, Mineralwasser und Eier zugeben und alles mit dem Schneebesen zu homogenem Teig verrühren. Teig bis zur weiteren Verwendung quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 PortionenPfannkuchen
125 g
Weizenvollkornmehl
oder 125 g Dinkelvollkornmehl
75 g
Haselnüsse (gemahlen)
Salz
200 ml
Milch
oder 200 ml Hafermilch
150 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
2
Eier
2.5 EL
Bratolivenöl
Füllung
600 g
Blattspinat
30 g
frische Petersilie
2 Zehen
Knoblauch
80 g
getrocknete Tomaten in Öl
2 EL
Bratolivenöl
250 g
Ricotta
oder 250 g veganer Frischkäse
2 Prisen
Muskat
schwarzer Pfeffer
Außerdem
40 g
Haselnusskerne
Küchenutensilien
1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)
Küchen-Tipp
Geröstete und gemahlene Haselnüsse schmecken besonders aromatisch und sind z. B. im Bioladen erhältlich. Ungeröstete gemahlene Nüsse können Sie einfach selbst in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren rösten, bis sie fein duften.
Küchen-Tipp
Das Putzen und Waschen des Spinats dauert je nach Produkt unterschiedlich lange. Bei jungem, zartem Spinat geht es ruck, zuck. Statt frischem Blattspinat können Sie auch 500 g aufgetauten TK-Blattspinat verwenden.