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Gurkenschiffchen mit mediterraner Frischkäsefüllung

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 264 kcal | 1110 kJ | 21 g EW | 33 g KH | 3 g F | 2.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

4
Landgurken à ca. 220 g
200 g
Frischkäse (körnig)
oder 300 g veganer Frischkäse
250 g
Magerquark
oder 150 g veganer Quark
1 Zehe
Knoblauch
50 g
Lauchzwiebeln
100 g
rote Paprika
20 g
frisches Basilikum
1 TL
italienische Kräuter (getrocknet)
Salz
schwarzer Pfeffer

Außerdem

240 g
Vollkornbrot

Küchen-Tipp

Möchten Sie Milchprodukte und vegane Produkte für die Füllung kombinieren, achten Sie auf die passende Gesamtmenge und rühren Sie die Mischung bei Bedarf mit etwas Öl oder Wasser glatt.

Zubereitung

1. Gurken aushöhlen

Hierfür benötigen Sie:

4
Landgurken à ca. 220 g

Gurken putzen, schälen, längs halbieren und Hälften mit einem scharfkantigen Teelöffel entkernen (s. Tipp), dabei 0,7 cm Rand stehen lassen. Von den Unterseiten der Gurkenhälften jeweils längs eine dünne Scheibe abschneiden, damit die Schiffchen stabil stehen.

Küchen-Tipp

Das Fruchtfleisch der Gurken können Sie fein gewürfelt unter die Füllung mischen – verwenden Sie nur so viel davon, dass die Masse nicht zu flüssig wird.

2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Frischkäse (körnig)
oder 300 g veganer Frischkäse
250 g
Magerquark
oder 150 g veganer Quark
1 Zehe
Knoblauch
50 g
Lauchzwiebeln
100 g
rote Paprika
20 g
frisches Basilikum
1 TL
italienische Kräuter (getrocknet)
Salz
schwarzer Pfeffer

Frischkäse und Quark in einer großen Schüssel glatt rühren (s. vegane Variante). Knoblauch schälen und dazupressen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen und Hälften 0,5 cm groß würfeln. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und die Hälfte davon für die Garnitur zur Seite legen. Rest grob hacken und mit Lauchzwiebeln, Paprika und italienischen Kräutern unter die Frischkäsemischung rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Vegane Variante

Wenn Sie pflanzliche Produkte verwenden, rühren Sie 1 EL Olivenöl sowie, je nach Konsistenz, ggf. 1–2 EL Wasser unter.

3. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

240 g
Vollkornbrot
Salz

Brot in Scheiben schneiden und knusprig toasten. Gurkenhälften innen leicht salzen und mit der Frischkäsemischung füllen. Gurkenschiffchen mit zur Seite gelegtem Basilikum garnieren und mit Brot servieren.

Natalie Reuter, Online-Redakteurin

Lieblingsrezept

von Natalie Reuter, Redakteurin

Mein kleiner Sohn ist begeistert, wenn es die „Schiffchen“ zum Abendbrot gibt. Und die Basilikumstiele sind die Segel – ahoi!

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Schnelle Küche, Familienküche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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