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Grünkohlpuffer mit Salzkartoffeln und Buchweizenquark

aus Norddeutschland

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 787 kcal | 3301 kJ | 38 g EW | 96 g KH | 29 g F | 7.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Quark

100 g
Buchweizen
500 g
Quark (20 % Fett i. Tr.)
250 g
Sahnejoghurt (10 % Fett)
2 TL
mittelscharfer Senf
20 g
frische Petersilie

Puffer

800 g
Grünkohl
oder 600 g Grünkohl (TK)
Salz
180 g
Zwiebeln
6 EL
Bratolivenöl
100 g
Großblatt-Haferflocken
oder 100 g Großblatt-Dinkelflocken
50 g
Semmelbrösel
2
Eier
schwarzer Pfeffer

Außerdem

1 kg
festkochende Kartoffeln

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Geputzt sollte der Grünkohl noch 550–600 g wiegen. Der TK-Grünkohl sollte lose eingefroren sein und nicht als Block. Diesen 8 Minuten blanchieren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Buchweizen
800 g
Grünkohl
oder 600 g Grünkohl (TK)
Salz

Für den Quark Buchweizen im Sieb warm abbrausen, gut abtropfen lassen und in großer beschichteter Pfanne ohne Fett rösten, bis er fein duftet. Herausnehmen und in eine mittelgroße Schüssel geben. Inzwischen für die Puffer Grünkohl putzen, waschen und abtropfen lassen. Blätter entlang der dicken Blattrippen abreißen und in kochendem Salzwasser 4 Minuten blanchieren. In Sieb abgießen, abtropfen lassen, mit einem Löffel gut ausdrücken, fein hacken und in eine große Schüssel geben.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

180 g
Zwiebeln
2 EL
Bratolivenöl
100 g
Großblatt-Haferflocken
oder 100 g Großblatt-Dinkelflocken
50 g
Semmelbrösel
2
Eier
1 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in großer beschichteter Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze hellbraun anbraten, die Hälfte davon zum Grünkohl und die restliche Hälfte zum Buchweizen geben. Haferflocken, Semmelbrösel und Eier zum Grünkohl geben, alles vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
festkochende Kartoffeln
Salz
4 EL
Bratolivenöl

Kartoffeln schälen, ggf. halbieren oder vierteln und im geschlossenen Topf in wenig Salzwasser 20 Minuten garen. Inzwischen weiter für die Puffer Grünkohlmasse mit den Händen sorgfältig verkneten und mit feuchten Händen 12 flache Bratlinge (à Ø 8 cm) formen. Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 2 EL Öl in großer beschichteter Pfanne erhitzen und 6 Puffer darin von jeder Seite 4 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Herausnehmen, im Backofen warm halten und Vorgang mit restlichem Öl und restlicher Masse wiederholen. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Quark (20 % Fett i. Tr.)
250 g
Sahnejoghurt (10 % Fett)
2 TL
mittelscharfer Senf
20 g
frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer

Quark, Joghurt und Senf zum Buchweizen und den Zwiebeln geben und alles glatt rühren. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und unterrühren. Quark mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln in Sieb abgießen, kurz ausdampfen lassen und ggf. im geschlossenen Topf warm halten. Puffer mit Salzkartoffeln und Buchweizenquark auf Teller portionieren und servieren.

Wissenswert

Das supergesunde Wintergemüse Grünkohl hat in Norddeutschland eine lange Tradition. Klassischerweise kommt es mit grober Räucherwurst (Pinkel) auf den Tisch.

Rezeptkriterien: Deutschland, Kartoffelrezepte, Pfannengerichte, Bratlinge
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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