Für den Salat Spargel waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Wasser in breitem Topf mit Salz und Zucker aufkochen. Spargel zufügen und im offenen Topf ca. 8–12 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen (s. Tipp). Spargel mit Schaumkelle herausnehmen, in Sieb kalt abschrecken und abtropfen lassen. Inzwischen Pilze putzen, mit feuchtem Tuch säubern und halbieren oder vierteln. Salat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen.
Zutaten
Für 4 PortionenSalat
750 g
weißer Spargel
Salz
1 TL
Rohrohrzucker
250 g
Champignons
1 Kopf
Eichblattsalat
40 g
Pinienkerne
2 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer
Dressing
10 g
frische Minze
1
Zitrone (bio)
150 g
Naturjoghurt
oder 150 g Sojajoghurt
3 EL
Olivenöl
1 EL
Rotweinessig
Auf Wunsch
Garnieren Sie den Salat mit Zitronenzesten.