Spargel waschen, unteres Drittel, falls holzig, schälen, holzige Enden abschneiden. Pinienkerne in Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Käse in Späne reiben oder hobeln. Spargel rundherum mit Bratolivenöl einpinseln. Spargelstangen auf den Rost legen und unter Wenden ca. 12 Minuten grillen. Vom Grill nehmen und auf eine Platte geben. Mit Olivenöl beträufeln. Mit grob gemahlenem Pfeffer und Salz würzen und mit Käse und Pinienkernen bestreut servieren (s. Tipp).
Zutaten
Für 4 PortionenSpargel
500 g
grüner Spargel
60 g
Pinienkerne
70 g
Pecorino Romano
oder 70 g Montello
2 EL
Bratolivenöl
4 EL
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
Salz
Mariniertes Grillgemüse
3 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
1 EL
Honig (flüssig)
1 TL
mittelscharfer Senf
1 Zehe
Knoblauch
6 EL
Bratöl
0.5 TL
Kräutersalz
2 g
Thymianzweige
8 g
frische Petersilie
4 g
Rosmarinzweige
400 g
gelbe Paprika
600 g
Auberginen
oder 600 g Zucchini
Austernpilze
25 g
Pinienkerne
10 g
frische Petersilie
10 g
Thymianzweige
oder 10 g frischer Majoran
1
Zitrone (bio)
1 Zehe
Knoblauch
125 g
weiche Butter
400 g
Austernpilze
2 EL
Bratöl
Küchenutensilien
2
Edelstahl-Grillschale
Frischhaltefolie
Küchen-Tipp
Bitte beachten: Oben angegebene Dauer und Nährwerte beziehen sich auf den gegrillten Spargel. Die Grillzeiten können je nach Grill variieren.
Grillgemüse mit Honig-Balsamico-Marinade (laktosefrei, glutenfrei)
Dauer: ca. 2 Stunden 25 Minuten (inkl. 2 Stunden Wartezeit und 15 Minuten Grillzeit)
Pro Portion: ca. 169 kcal | 708 kJ | 3 g EW | 10 g KH | 13 g F | 1 BE
Gegrillte Austernpilze mit Kräuter-Pinienkern-Butter (glutenfrei)
Dauer: ca. 30 Minuten (inkl. 8 Minuten Grillzeit)
Pro Portion: ca. 331 kcal | 1390 kJ | 5 g EW | 4 g KH | 34 g F | 0 BE