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Gnocchi mit Rote-Linsen-Bolognese

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 715 kcal | 2993 kJ | 24 g EW | 101 g KH | 26 g F | 8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

125 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
125 g
Knollensellerie
150 g
Möhren
3.5 EL
Bratöl
3 EL
Tomatenmark
350 ml
Wasser
690 g
passierte Tomaten
100 g
rote Linsen
Salz
schwarzer Pfeffer
1.5 TL
getrockneter Oregano
20 g
frische Petersilie
800 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
100 g
Schmand
100 g
Emmentaler
oder 100 g Gouda (mittelalt)

Küchen-Tipp

Bei manchen Gnocchi-Sorten wird ausschließlich die Zubereitung in kochendem Wasser empfohlen. Achten Sie bei diesem Rezept darauf, dass die Gnocchi auch zum Braten geeignet sind, da sie sonst recht hart bleiben. Wer mag, kann statt Gnocchi auch Nudeln zu der Bolognese servieren.

Vegane Variante

Lassen Sie den Schmand einfach weg und ersetzen Sie den Käse durch veganen Reibekäse bzw. lassen Sie diesen ebenfalls weg.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

125 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
125 g
Knollensellerie
150 g
Möhren
1 EL
Bratöl
3 EL
Tomatenmark
350 ml
Wasser

Zwiebeln und Knoblauch schälen und Zwiebeln fein würfeln. Sellerie vierteln, schälen und ca. 0,5 cm groß würfeln. Möhren schälen und ebenfalls ca. 0,5 cm groß würfeln. Öl in mittelgroßem Topf erhitzen, Zwiebeln zufügen, Knoblauch dazupressen und beides darin ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Tomatenmark zufügen, 30 Sekunden mitbraten und mit Wasser ablöschen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

690 g
passierte Tomaten
100 g
rote Linsen
0.75 TL
Salz
1 Msp.
schwarzer Pfeffer
1.5 TL
getrockneter Oregano

Passierte Tomaten, Linsen, Sellerie, Möhren, Salz, Pfeffer und Oregano zufügen und im geschlossenen Topf ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse leicht bissfest ist.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

20 g
frische Petersilie
2.5 EL
Bratöl
800 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
100 g
Schmand
Salz
schwarzer Pfeffer
100 g
Emmentaler
oder 100 g Gouda (mittelalt)

Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Öl in großer Pfanne erhitzen und Gnocchi darin ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze rundherum goldbraun anbraten. Schmand und Petersilie unter die Soße rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Käse grob reiben. Gnocchi auf Teller portionieren, Soße darübergeben und mit Käse bestreut servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Gnocchirezepte, Familienküche, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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