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Gnocchi mit Paprika-Kapern-Sugo

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 25 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 558 kcal | 2330 kJ | 13 g EW | 82 g KH | 19 g F | 7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

50 g
Kapern in Lake oder Salz
600 g
rote Paprika
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
300 ml
Gemüsebrühe
0.5 TL
Chiliflocken
30 g
Pinienkerne
3 EL
vegane Butter
800 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
oder 800 g Gnocchi zum Kochen aus dem Kühlregal
10 g
frisches Basilikum
3 EL
Paprikamark
oder 3 EL Tomatenmark
Salz

Küchen-Tipp

Je nach Hersteller sind die Gnocchi entweder in einer Pfanne mit Fett anzubraten oder in Salzwasser zu garen. Dieses Gericht gelingt mit beiden Varianten, die Pfannen-Gnocchi sind jedoch besonders lecker, da sie eine knusprigere Hülle haben.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Kapern in Lake oder Salz
600 g
rote Paprika
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch

Für den Sugo Kapern in Lake im Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen bzw. Kapern in Salz 5 Minuten in Schälchen mit kaltem Wasser legen, anschließend im Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Paprika waschen, putzen, vierteln, entkernen und in ca. 2 x 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und ca. 2 cm groß würfeln. Knoblauch schälen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Olivenöl
300 ml
Gemüsebrühe
0.5 TL
Chiliflocken

Öl in großem Topf erhitzen und Paprika und Zwiebeln darin unter gelegentlichem Rühren ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Brühe angießen, Knoblauch dazupressen und Kapern und Chiliflocken unterrühren. Im geschlossenen Topf ca. 8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

30 g
Pinienkerne
3 EL
vegane Butter
800 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
10 g
frisches Basilikum
3 EL
Paprikamark
oder 3 EL Tomatenmark
Salz
Chiliflocken

Pinienkerne in großer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und aus der Pfanne nehmen. Vegane Butter in derselben Pfanne zerlassen und Gnocchi darin nach Packungsanleitung goldbraun anbraten. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und große Blättchen in feine Streifen schneiden. Paprikamark unter den Sugo rühren, aufkochen und mit Salz und Chiliflocken abschmecken. Gnocchi mit Sugo auf Teller portionieren und mit Pinienkernen und Basilikum bestreut servieren.

Rezeptkriterien: Schnelle Küche, vegan, laktosefrei, Gnocchirezepte, Italien
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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