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Gemüsepfannkuchen (Yachaejeon) mit Chilisoße

aus Korea

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 635 kcal | 2659 kJ | 14 g EW | 112 g KH | 16 g F | 8.5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pfannkuchen

300 g
Weizenmehl Type 550
oder 300 g Dinkelmehl Type 630
150 g
Maisstärke
Salz
675 ml
lauwarmes Wasser
1
rote Chilischote
375 g
Zucchini
400 g
Möhren
170 g
Lauchzwiebeln
3.5 EL
Bratolivenöl

Soße

6 EL
Sojasoße
2 EL
Reisessig
oder 2 EL Limettensaft
2 EL
Sesamöl (geröstet)
2 TL
Honig (flüssig)
oder 2 TL Apfeldicksaft
1 TL
Chiliflocken
2 TL
heller Sesam
1 Zehe
Knoblauch

Küchenutensilien

1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)

Küchen-Tipp

Die Pfannkuchen schmecken auch mit anderem Gemüse prima. Dieses sollte immer klein geschnitten sein, damit es beim Ausbacken gar wird.

Küchen-Tipp

In der koreanischen Küche werden bevorzugt Gochugaru-Chiliflocken verwendet. Andere Chiliflocken eignen sich jedoch ebenso gut.

Auf Wunsch

Wenn Sie es typisch koreanisch halten möchten, servieren Sie dazu noch ein leckeres Kimchi – eine in Korea beliebte fermentierte Kohlzubereitung. Garnieren Sie die Pfannkuchen mit frischem Koriander und Sesam.

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

300 g
Weizenmehl Type 550
oder 300 g Dinkelmehl Type 630
150 g
Maisstärke
1.5 TL
Salz
675 ml
lauwarmes Wasser
1
rote Chilischote
375 g
Zucchini
400 g
Möhren
170 g
Lauchzwiebeln

Mehl, Stärke und Salz in eine große Schüssel geben. Lauwarmes Wasser nach und nach zugeben und mit dem Schneebesen glatt rühren. Chili waschen, putzen, längs halbieren, entkernen, in feine Halbringe schneiden und zum Teig geben. Zucchini waschen und putzen, Möhren schälen und beides längs in 3 mm dicke Scheiben schneiden. Diese in 5 x 0,3 cm dicke Stifte schneiden (s. Tipp) und zum Teig geben. Lauchzwiebeln putzen, waschen, 20 g zur Seite legen, Rest in feine Ringe schneiden und zugeben. Alles gut vermengen.

Küchen-Tipp

Alternativ können Sie die Zucchini und Möhren auch grob raspeln. Dadurch haben die Pfannkuchen jedoch weniger Biss und erinnern eher an Reibekuchen.

2. Pfannkuchen ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

3.5 EL
Bratolivenöl
1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)

Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 1 EL Bratöl in Pfanne erhitzen. Teig nochmals durchrühren und daraus nach und nach 6 Pfannkuchen von jeder Seite 4 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun ausbacken (s. Tipp). Dabei vor jedem weiteren Pfannkuchen 0.5 EL Bratöl in der Pfanne erhitzen und Teig nochmals durchrühren. Fertige Pfannkuchen im Backofen warm halten. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

Küchen-Tipp

Wenden der Pfannkuchen gelingt am besten, wenn Sie einen großen, flachen Topfdeckel zu Hilfe nehmen: Pfannkuchen vorsichtig daraufgleiten lassen und mit Schwung zurück in die Pfanne stürzen.

3. Soße zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

6 EL
Sojasoße
2 EL
Reisessig
oder 2 EL Limettensaft
2 EL
Sesamöl (geröstet)
2 TL
Honig (flüssig)
oder 2 TL Apfeldicksaft
1 TL
Chiliflocken
2 TL
heller Sesam
1 Zehe
Knoblauch

Sojasoße in einer kleinen Schüssel mit Essig, Sesamöl, Honig, Chiliflocken und Sesam verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Zur Seite gelegte Lauchzwiebeln längs halbieren, in feine Halbringe schneiden und unterrühren. Soße in Schälchen füllen. Pfannkuchen mit großem Messer in mundgerechte Stücke schneiden und auf Teller portionieren. Mit Soße servieren.

Wissenswert

In Korea ist der Yachaejeon ein typisches Essen bei Regenwetter. Denn es heißt, dass das Öl beim Braten genauso spritzt, wie die Regentropfen auf den Straßen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Pfannkuchen, Asien
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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