2 22 Gemuesequiche Mit Drei Schichten 1920x760px
2 22 Gemuesequiche Mit Drei Schichten 1600x1600px

Gemüsequiche mit drei Schichten

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 40 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 871 kcal | 3646 kJ | 19 g EW | 86 g KH | 52 g F | 6.2 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 1 kleine Springform (Ø 18 cm) bzw. 2 Portionen

Teig

125 g
Dinkelmehl Type 630
oder 125 g Dinkelvollkornmehl
Salz
50 g
kalte Butter
2 EL
kaltes Wasser

Füllung

200 g
Süßkartoffeln
200 g
Rote Bete
2 TL
Bratolivenöl
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
getrockneter Thymian
150 g
TK-Blattspinat

Guss

1
Ei
150 g
Crème fraîche
1
Zitrone (bio)

Außerdem

Butter für die Form

Küchenutensilien

1
Springform (Ø 18 cm)
1 Bogen
Backpapier

Küchen-Tipp

Je nach Backblech können Sie das Ofengemüse auch ohne Backpapier garen. Alternativ können Sie eine Dauerbackmatte, z. B. aus Silikon, verwenden.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Quiche mit frischem Thymian.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

1
Springform (Ø 18 cm)
Butter für die Form
125 g
Dinkelmehl Type 630
oder 125 g Dinkelvollkornmehl
0.5 TL
Salz
50 g
kalte Butter
2 EL
kaltes Wasser

Form fetten. Für den Teig Mehl in einer Schüssel mit Salz mischen. Butter ca. 1 cm groß würfeln und mit Wasser (s. Tipp) zugeben. Alles mit den Händen zügig zu homogenem Teig verkneten. Teig mit den Händen in die Form drücken, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen. Boden mit einer Gabel mehrmals einstechen und ca. 30 Minuten kühl stellen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Wenn Sie Dinkelvollkornmehl verwenden, benötigen Sie 1 EL kaltes Wasser zusätzlich für einen homogenen Teig.

2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Süßkartoffeln
200 g
Rote Bete
2 TL
Bratolivenöl
2 Prisen
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
getrockneter Thymian
1 Bogen
Backpapier
150 g
TK-Blattspinat

Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vor­heizen. Für die Füllung Süßkartoffeln und Rote Bete schälen und ca. 1,5 cm groß würfeln. Getrennt voneinander (s. Tipp) in je 1 Schüssel mit je 1 TL Öl, 1 Prise Salz sowie 0,25 TL Pfeffer und Thymian mischen und nebeneinander auf einem ggf. mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Ca. 15 Minuten backen. Gemüse auf dem Blech etwas zur Seite schieben, gefrorenen Spinat daneben verteilen und alles ca. 5 Minuten weiterbacken. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

Küchen-Tipp

Falls es Ihnen nicht so sehr auf die hübsche Schichtoptik ankommt, können Sie auch alle Gemüsesorten zusammen in einer großen Schüssel mit Öl und Gewürzen vermischen, gemeinsam im Ofen garen, mit dem Guss vermengen, auf dem Teigboden verteilen und die Quiche wie beschrieben backen.

3. Guss zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

1
Ei
150 g
Crème fraîche
1
Zitrone (bio)
0.5 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer

Für den Guss Ei mit Crème fraîche in weiterer Schüssel verrühren. Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben, 1 TL Schale fein abreiben und mit Salz und Pfeffer zugeben. Backblech aus dem Ofen nehmen und Süßkartoffeln und Rote Bete getrennt voneinander zurück in die Schüsseln geben. Backofentemperatur auf 180 °C Ober- und Unterhitze reduzieren.

4. Backen und servieren

Je ein Drittel der Crème-fraîche-Mischung mit Roter Bete und Süßkartoffeln vermischen. Spinat zur restlichen Creme geben und ebenfalls vermischen. Zuerst die Süßkartoffel-Mischung gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen, dann die Spinat-Mischung daraufgeben und mit der Rote-Bete-Mischung abschließen. Quiche ca. 45 Minuten goldbraun backen und vor dem Anschneiden ca. 10 Minuten ruhen lassen. Quiche vierteln und warm oder kalt servieren.

Rezeptkriterien: Quiches, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!