Für die Frittata Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern und mit Schale im geschlossenen Topf in wenig Salzwasser ca. 20–30 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Inzwischen Kohlrabi schälen, in ca. 0,5 cm dicke Scheiben und diese in 2 x 2 cm große Stücke schneiden. Brokkoli putzen, in daumengroße Röschen zerteilen und waschen. Dicken Stiel schälen und ca. 1,5 cm groß würfeln. Salzwasser in breitem Topf zum Kochen bringen, Kohlrabi, Brokkoli und Erbsen hineingeben, aufkochen, ca. 5 Minuten blanchieren, in Sieb abgießen und gut abtropfen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 PortionenFrittata
500 g
vorwiegend festkochende Kartoffeln
Salz
250 g
Kohlrabi
250 g
Brokkoli
150 g
gepalte Erbsen
oder 150 g TK-Erbsen
4
Eier
100 g
Sahne
schwarzer Pfeffer
20 g
frische Petersilie
125 g
Mozzarella
2 EL
Bratolivenöl
Dip
250 g
Magerquark
150 g
Naturjoghurt
Küchenutensilien
1
große, beschichtete Pfanne mit Deckel
Küchen-Tipp
Sollten bei Ihnen ungepalte Erbsen erhältlich sein, benötigen Sie davon ca. 500 g. Planen Sie entsprechend mehr Zeit ein.
Küchen-Tipp
Sollten Sie keinen Deckel für die Pfanne haben, nutzen Sie zum Abdecken ein Backblech oder einen großen Topfdeckel. Alternativ kann die Frittata in einer feuerfesten Pfanne bei 200 °C Ober- und Unterhitze für ca. 20 Minuten im Backofen garen.