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Gefüllte Spitzpaprika vom Grill

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 101 kcal | 423 kJ | 5 g EW | 8 g KH | 5 g F | 0.6 BE

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Zutaten

Für 6 Portionen

240 g
weiße Bohnen aus dem Glas
150 g
Ziegenkäse (Frischkäse)
oder 150 g veganer Frischkäse
8 g
Rosmarinzweige
50 g
rote Zwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
30 g
getrocknete Aprikosen
oder 30 g getrocknete Soft-Tomaten
1 EL
Olivenöl
1 EL
Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer
6
rote Spitzpaprika à ca. 100 g

Küchen-Tipp

Wenn Sie kein Fan von Ziegenkäse sind, verwenden Sie Frischkäse aus Kuhmilch. Dieser schmeckt jedoch milder, würzen Sie ihn daher besonders kräftig mit Salz und Pfeffer und ggf. mit etwas mehr gehacktem Rosmarin – dies gilt auch für die vegane Variante. Toppen Sie die Paprika auch mal mit gerösteten Pinienkernen oder Mandelstiften.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Paprika mit Rosmarin.

Zubereitung

1. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

240 g
weiße Bohnen aus dem Glas
150 g
Ziegenkäse (Frischkäse)
oder 150 g veganer Frischkäse
8 g
Rosmarinzweige
50 g
rote Zwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
30 g
getrocknete Aprikosen
oder 30 g getrocknete Soft-Tomaten
1 EL
Olivenöl
1 EL
Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer

Bohnen in Sieb abgießen, kalt abbrausen, abtropfen lassen und in einer mittelgroßen Schüssel mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken. Frischkäse unterrühren. Rosmarin kalt abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen, fein hacken und zugeben. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Aprikosen 0,5 cm groß würfeln und mit Zwiebeln, Knoblauch, Öl und Essig zugeben. Zu einer Creme verrühren und mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

2. Paprika grillen

Hierfür benötigen Sie:

6
rote Spitzpaprika à ca. 100 g

Paprika waschen, putzen, längs halbieren und entkernen, dabei Stielansätze nicht entfernen. Paprikahälften mithilfe eines Teelöffels mit der Creme füllen und diese glatt streichen. Paprikahälften direkt auf dem Rost oder in einer Grillschale 10–15 Minuten grillen, bis die Paprika weich ist.

Küchen-Tipp

Die Creme schmeckt auch toll als Dip zu gegrilltem Gemüse oder Baguette.

Rezeptkriterien: Gegrilltes, vegan, laktosefrei, glutenfrei
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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