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Gefüllte Auberginen sizilianischer Art mit Tomaten-Kapern-Sugo

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 10 Minuten
Wartezeit: ca. 20 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 642 kcal | 2693 kJ | 21 g EW | 67 g KH | 35 g F | 5.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Auberginen

4
Auberginen (à ca. 400 g)
3 EL
Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g
Ciabatta
2 Zehen
Knoblauch
150 g
Cashewkerne
oder 150 g Montello
oder 150 g Parmesan
20 g
frische Petersilie
100 g
Kalamata-Oliven ohne Stein

Soße

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 kg
Tomaten
oder 800 g stückige Tomaten aus der Dose
2 EL
Bratolivenöl
40 g
Kapern in Lake oder Salz

Küchenutensilien

1
Multizerkleinerer

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Zubereitung

1. Auberginen vorbacken

Hierfür benötigen Sie:

4
Auberginen (à ca. 400 g)
3 EL
Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Backofen auf 210 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Auberginen waschen, putzen und längs halbieren (s. Tipp). Rundherum dick mit Öl einpinseln und mit den Schnittflächen nach oben auf einem Backblech verteilen. Schnittflächen kräftig salzen und leicht pfeffern. Auberginen 25 Minuten backen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Damit die Auberginenhälften stabiler stehen, einfach von den Unterseiten mit einem Sparschäler längs eine dünne Scheibe abschälen.

2. Soße ansetzen

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 kg
Tomaten
oder 800 g stückige Tomaten aus der Dose
2 EL
Bratolivenöl

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen und Hälften 1 cm groß würfeln. Öl in mittelgroßem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Tomaten zugeben und mit halb aufgelegtem Deckel 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Soße fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

40 g
Kapern in Lake oder Salz
Salz
schwarzer Pfeffer

Kapern in Lake im Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen bzw. Kapern in Salz 5 Minuten in Schälchen mit kaltem Wasser legen, dann im Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Kapern nach 15 Minuten Kochzeit unter die Soße rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Schritt 4 fortfahren.

4. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Ciabatta
2 Zehen
Knoblauch
150 g
Cashewkerne
oder 150 g Montello
oder 150 g Parmesan
1
Multizerkleinerer
0.75 TL
Salz
20 g
frische Petersilie
100 g
Kalamata-Oliven ohne Stein
schwarzer Pfeffer

Brot 0,5 cm groß würfeln und in große Schüssel geben. Knoblauch schälen und dazupressen. Cashewkerne (s. Tipp) im Multizerkleinerer fein mahlen, mit Salz mischen und zufügen. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Oliven ebenfalls grob hacken. Petersilie, Oliven und 400 g von der Tomatensoße zu den Brotwürfeln geben und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

Küchen-Tipp

Falls Sie Käse verwenden, reiben Sie diesen fein und geben ihn zu den Brotwürfeln hinzu. Dann brauchen Sie auch keinen Multizerkleinerer.

5. Auberginen füllen

Auberginenhälften aus dem Ofen nehmen. Fruchtfleisch in der Mitte mit einer Gabel herunterdrücken, sodass eine Mulde für die Füllung entsteht, dabei rundherum einen 1 cm breiten Rand stehen lassen. Brotmasse in die Auberginenhälften füllen und leicht andrücken. Auberginenhälften 20 Minuten fertig backen. Restliche Soße nochmals erwärmen, mit je 2 Auberginenhälften auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Ofengerichte, Italien, Sommer
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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