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Gebratene Champignons mit zweierlei Dips

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 325 kcal | 1360 kJ | 15 g EW | 11 g KH | 24 g F | 1 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Petersiliendip

150 g
Schmand
150 g
Naturjoghurt
2 Zehen
Knoblauch
20 g
frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer

Senfdip

300 g
Naturjoghurt
2 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Honig (flüssig)
1 TL
Weißweinessig

Pilze

1 kg
kleine Champignons
100 g
Zwiebeln
3 EL
Bratolivenöl

Vegane Variante

Verwenden Sie für den Petersiliendip statt Schmand eine vegane Frischkäsealternative, die sie mit 1–2 EL Wasser glatt rühren. Den Honig im Senfdip können Sie durch Apfeldicksaft ersetzen. Anstelle des Joghurts greifen Sie für beide Dips einfach zu einer veganen Joghurtalternative.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Champignons mit frischer Petersilie und reichen Sie dazu ein Stück Baguette oder eine Scheibe Sauerteigbrot.

Zubereitung

1. Petersiliendip zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Schmand
150 g
Naturjoghurt
2 Zehen
Knoblauch
20 g
frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer

Schmand mit Joghurt in kleiner Schüssel glatt rühren. Knoblauch schälen und dazupressen. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken, die Hälfte davon unterrühren und die restliche Hälfte für die Pilze zur Seite stellen. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl stellen.

2. Senfdip anrühren

Hierfür benötigen Sie:

300 g
Naturjoghurt
2 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Honig (flüssig)
1 TL
Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer

Joghurt in weiterer kleiner Schüssel mit Senf, Honig und Essig verrühren, ebenfalls mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl stellen.

3. Pilze braten

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
kleine Champignons
100 g
Zwiebeln
3 EL
Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Champignons putzen und mit feuchtem Tuch säubern. Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Öl in großer, hoher Pfanne erhitzen und Pilze darin unter Rühren 5 Minuten bei hoher Hitze anbraten. Zwiebeln zugeben und 6 Minuten weiterbraten. Zur Seite gestellte restliche Hälfte der Petersilie unterrühren, Pilze mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken und mit Petersilien- und Senfdip servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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