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Fettuccine mit Belugalinsen und Bärlauch-Sahnesoße

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 751 kcal | 3144 kJ | 30 g EW | 113 g KH | 23 g F | 8.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

200 g
Belugalinsen
400 g
Fettuccine
oder 400 g Tagliatelle
Salz
40 g
Montello
oder 40 g Parmesan

Soße

100 g
Bärlauch
50 g
Zwiebeln
2 TL
Butter
100 ml
Wasser
200 g
Sahne
1.5 TL
Gemüsebrühepulver
2 EL
Dinkelmehl Type 630
100 ml
kaltes Wasser
schwarzer Pfeffer
3 TL
Zitronensaft

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Bärlauchblüten.

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Belugalinsen
100 g
Bärlauch
50 g
Zwiebeln
2 TL
Butter

Linsen in Sieb kalt abbrausen, abtropfen lassen und nach Packungsanleitung garen (s. Tipp). Inzwischen für die Soße vom Bärlauch Stiele abschneiden, Blätter verlesen, waschen, in Sieb abtropfen lassen und in ca. 2 mm breite Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Butter in kleinem Topf zerlassen und Zwiebeln darin ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze an­schwitzen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Vergleichen Sie die Packungsangaben zu den Kochzeiten Ihrer Linsen und Nudeln. Kochen Sie die Fettuccine so, dass sie gleichzeitig mit den Linsen gar sind.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Fettuccine
oder 400 g Tagliatelle
Salz
100 ml
Wasser
200 g
Sahne
1.5 TL
Gemüsebrühepulver
2 EL
Dinkelmehl Type 630
100 ml
kaltes Wasser
40 g
Montello
oder 40 g Parmesan

Nudeln nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente garen. Zwiebeln mit Wasser und Sahne ablöschen, Brühepulver ein­rühren und alles zum Kochen bringen. Mehl in kleiner Schüssel mit kaltem Wasser glatt rühren, mit einem Schneebesen in die kochende Sahne-Brühe-Mischung einrühren, unter Rühren erneut aufkochen und ca. 30 Sekunden köcheln lassen. Soße im ge­schlossenen Topf auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Käse fein reiben.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer
3 TL
Zitronensaft

Nudeln in Sieb abgießen und tropfnass zurück in den Topf geben. Linsen in Sieb abgießen, warm ab­brausen, kurz abtropfen lassen und zu den Nudeln geben. Alles salzen, vermischen und auf Teller portionieren. Zwei Drittel des Bärlauchs unter die Soße rühren, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und über die Nudeln geben. Mit restlichem Drittel des Bärlauchs und Käse bestreut servieren.

Rezeptkriterien: Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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