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Fava-Dip mit karamellisierten Zwiebeln

Vorspeise

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 208 kcal | 872 kJ | 5 g EW | 17 g KH | 12 g F | 1.4 BE

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Zutaten

Für 8 Portionen

Dip

80 g
rote Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
6 EL
Olivenöl
200 g
gelbe Schälerbsen
1 EL
Gemüsebrühepulver
2
Lorbeerblätter
5 EL
Zitronensaft

Topping

240 g
rote Zwiebeln
2 EL
Bratolivenöl
2 EL
Zucker
Salz
schwarzer Pfeffer
2 TL
getrockneter Thymian
2 EL
Rotweinessig
2 EL
Kapern in Lake oder Salz

Außerdem

Olivenöl zum Beträufeln

Küchen-Tipp

Der Dip lässt sich schon am Vortag zubereiten. Anschließend luftdicht verpackt kühl stellen, vorm Servieren ggf. mit etwas Wasser cremig rühren und nochmals mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Die karamellisierten Zwiebeln lassen sich ebenfalls vorbereiten: getrennt vom Dip kühl stellen und beides kurz vorm Servieren zusammen anrichten.

Küchen-Tipp

Statt aus den in Griechenland üblichen gelben Platterbsen bereiten wir den Dip aus getrockneten gelben Schälerbsen zu. Sie können halbe oder ganze gelbe Schälerbsen verwenden, sie unterscheiden sich nicht in der Gardauer. Noch schneller geht es mit gelben Linsen, die schon nach 10–15 Minuten gar sind.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Dip mit Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

80 g
rote Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
200 g
gelbe Schälerbsen
1 EL
Gemüsebrühepulver
2
Lorbeerblätter

Für den Dip Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in mittelgroßem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Erbsen zufügen, nach Packungsanleitung mit Wasser, Brühepulver und Lorbeerblättern aufkochen und im geschlossenen Topf unter gelegentlichem Rühren 45–60 Minuten bei niedriger Hitze weich garen. Ggf. im offenen Topf 5 Minuten weiterköcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

240 g
rote Zwiebeln
2 EL
Bratolivenöl
2 EL
Zucker
Salz
schwarzer Pfeffer
2 TL
getrockneter Thymian
2 EL
Rotweinessig

Für das Topping Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Bratöl in mittelgroßer Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze hellbraun anbraten. Mit Zucker bestreuen und 3 Minuten bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren karamellisieren lassen. Salzen, pfeffern und mit Thymian würzen. Mit Essig ablöschen und 2 Minuten einkochen lassen. Pfanne vom Herd nehmen.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Kapern in Lake oder Salz

Kapern in Lake im Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen bzw. Kapern in Salz 5 Minuten in Schälchen mit kaltem Wasser legen, anschließend im Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Kapern fein hacken und unter die Zwiebeln rühren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Olivenöl
5 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer
Olivenöl zum Beträufeln

Weiter für den Dip Lorbeerblätter entfernen, Olivenöl sowie 4 EL Zitronensaft zufügen und Erbsenmischung mit Stabmixer fein pürieren. Dabei ggf. esslöffelweise Wasser zugeben, bis die Konsistenz cremig ist. Dip mit Salz und Pfeffer sowie ggf. restlichem EL Zitronensaft pikant abschmecken. Fava-Dip auf großem Teller verstreichen. Mit Zwiebeln belegen, mit Olivenöl beträufeln und servieren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Servieren Sie dazu z. B. unsere tollen Pita-Brote.

Wissenswert

Als Fava bezeichnet man in Griechenland sowohl die gelben Platterbsen selbst als auch den Dip, der aus ihnen zubereitet wird. Den „griechischen Hummus“ gibt es in so gut wie jeder Taverne, oft mit rohen Zwiebelwürfelchen und Kapern garniert.

Rezeptkriterien: Dips, Griechenland, vegan, laktosefrei, glutenfrei, Buffet
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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