Salzwasser in kleinem Topf zum Kochen bringen, Erbsen darin ca. 5 Minuten blanchieren, in Sieb abgießen, kalt abbrausen und gut abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie und Minze kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und mittelgrob hacken. Erbsen mit Lauchzwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Minze in Mixbehälter geben.
Zutaten
Für 4 PortionenFalafeln
Salz
270 g
TK-Erbsen
40 g
Lauchzwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
20 g
frische Petersilie
10 g
frische Minze
1
Zitrone (bio)
0.3 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
schwarzer Pfeffer
35 g
Weizenmehl Type 550
Soße
250 g
Naturjoghurt
oder 250 g Sojajoghurt
2 EL
helles Tahin (Sesammus)
1 EL
Olivenöl
Salat
200 g
Weißkohl
200 g
Salatgurken
150 g
Radieschen ohne Grün
1 EL
Weißweinessig
1 TL
Agavendicksaft
1 EL
Olivenöl
Außerdem
500 g
Fladenbrot
350 ml
Bratöl
Küchenutensilien
Küchenkrepp
Auf Wunsch
Garnieren Sie das Gericht mit frischen Minzeblättchen.