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Erbsen-Pannacotta mit Kräuter-Senf-Möhren

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 40 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 168 kcal | 703 kJ | 4 g EW | 11 g KH | 12 g F | 0.8 BE

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Zutaten

Für 8 Portionen (s. Tipp)

Pannacotta

70 g
Zwiebeln
1 EL
Bratolivenöl
100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Gemüsebrühe
200 g
Sahne
oder 200 g Sojasahne
250 ml
Milch
oder 250 ml Sojamilch
200 g
TK-Erbsen
Salz
schwarzer Pfeffer
4 g
Agar-Agar (ca. 1 gestrichener TL)

Möhren

200 g
Möhren
1 EL
Bratolivenöl
100 ml
Gemüsebrühe
2 EL
körniger Senf
1 EL
Zitronensaft
20 g
frische Petersilie

Küchenutensilien

8
Gläser à ca. 100–150 ml

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Das Gericht lässt sich gut vorbereiten: Pannacotta und Möhren am Vortag zubereiten und getrennt voneinander kühl stellen. Kurz vorm Servieren Petersilie unter die Möhren rühren und diese auf der Pannacotta anrichten.

Küchen-Tipp

Damit die Pannacotta geliert, achten Sie auf reines Agar-Agar, ohne jegliche Zusätze.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Pannacotta mit frischer Petersilie.

Küchen-Tipp

Das Gericht reicht für 8 Portionen, wenn es z. B. im Rahmen eines Brunchs auf dem Buffet steht.

Zubereitung

1. Pannacotta vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

70 g
Zwiebeln
1 EL
Bratolivenöl
100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Gemüsebrühe
200 g
Sahne
oder 200 g Sojasahne
200 ml
Milch
oder 200 ml Sojamilch
200 g
TK-Erbsen
Salz
schwarzer Pfeffer

Zwiebeln schälen und fein wür­feln. Öl in mittelgroßem Topf erhitzen und Zwiebeln darin ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Mit Wein ablöschen und ca. 1 Minute einkochen lassen. Sahne, Milch und gefrorene Erbsen zugeben, erneut aufkochen und im geschlossenen Topf ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Topf von der Herdplatte nehmen und alles mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Pannacotta fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

4 g
Agar-Agar (ca. 1 gestrichener TL)
50 ml
Milch
oder 50 ml Sojamilch
8
Gläser à ca. 100–150 ml

Agar-Agar in ein Schälchen geben und mit Milch verrühren. Mischung mit dem Schneebesen in die Erb­sensahne rühren, Topf wieder auf die Herdplatte stel­len, alles unter Rühren aufkochen und unter weiterem Rühren ca. 5 Minuten bei niedriger Hitze leicht spru­delnd köcheln lassen. Pannacotta in Gläser füllen, abkühlen lassen und mindestens 1 Stunde kühl stellen, bis sie fest ist. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Möhren zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Möhren
1 EL
Bratolivenöl
100 ml
Gemüsebrühe
2 EL
körniger Senf
1 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Möhren schälen und mit dem Sparschäler ringsherum längs in feinen Strei­fen abziehen. Öl in mittelgroßem Topf erhitzen und Möhrenstreifen darin ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Mit Brühe ablöschen und im geschlos­senen Topf ca. 3 Minuten bei niedriger Hitze dünsten. Senf und Zitronensaft unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, abkühlen lassen und bis zur weiteren Verwendung kühl stellen. Kurz vorm Servieren mit Schritt 4 fortfahren.

4. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

20 g
frische Petersilie

Petersilie kalt abbrausen, tro­cken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und unter die Möhren rühren. Kräuter-Senf-Möhren auf der Erbsen-Pannacotta verteilen und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Buffet, Ostern
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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