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Dinkelcrêpes mit Spargel-Paprika-Ragout

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 672 kcal | 2810 kJ | 27 g EW | 72 g KH | 33 g F | 5.4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Crêpes

125 g
Dinkelvollkornmehl
125 g
Dinkelmehl Type 630
Salz
600 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
3
Eier
5 g
Thymianzweige
4 EL
Bratolivenöl

Ragout

1.4 kg
weißer Spargel
300 g
rote Spitzpaprika
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
3 EL
Butter
oder 3 EL vegane Butter
100 ml
Gemüsebrühe
100 ml
Milch
oder 100 ml Sojamilch
60 g
Montello
oder 60 g Parmesan
20 g
frisches Basilikum
30 g
Dinkelvollkornmehl
60 ml
Wasser
1.5 EL
Paprikamark
oder 1.5 EL Tomatenmark
1.5 EL
Tomatenmark
schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit etwas frischem Basilikum sowie Thymianblüten.

Zubereitung

1. Crêpesteig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

125 g
Dinkelvollkornmehl
125 g
Dinkelmehl Type 630
0.75 TL
Salz
600 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
3
Eier
5 g
Thymianzweige

Beide Mehlsorten, Salz, Mineralwasser und Eier in eine Rührschüssel geben und mit dem Schneebesen gut verrühren. Thymian kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und unterrühren. Teig bis zur weiteren Verwendung quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Gemüse vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

1.4 kg
weißer Spargel
300 g
rote Spitzpaprika
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch

Spargel waschen, schälen, holzige Enden abschneiden, je nach Dicke ggf. längs halbieren, und in 3 cm lange Stücke schneiden. Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen und Hälften in 1 x 1 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln fein würfeln.

3. Gemüse garen

Hierfür benötigen Sie:

3 EL
Butter
oder 3 EL vegane Butter
100 ml
Gemüsebrühe
100 ml
Milch
oder 100 ml Sojamilch

Butter in großem Topf zerlassen und Zwiebeln darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Knoblauch dazupressen und 1 Minute mitanschwitzen. Spargel, Paprika, Brühe und Milch zugeben, alles verrühren, aufkochen und im geschlossenen Topf 8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Crêpes ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratolivenöl
1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)

1–2 EL Öl in großer beschichteter Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Teig nochmals durchrühren und ein Achtel davon (s. Tipp) durch Schwenken zügig in der Pfanne verteilen. Crêpe 1,5–2 Minuten ausbacken, zügig wenden (s. Tipp) und von der 2. Seite 1 Minute ausbacken. Fertige Crêpe im Backofen warm halten. Vorgang 7-mal wiederholen und dabei vor jeder weiteren Crêpe 1 TL Öl in der Pfanne erhitzen.

Küchen-Tipp

Geben Sie pro Pfannkuchen eine knappe Suppenkelle voll Teig in die Pfanne. Wenden Sie die Crêpes erst, wenn die Unterseite goldbraun und fest ist. Sind die Pfannkuchen noch sehr weich, können sie beim Wenden reißen.

5. Ragout fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

60 g
Montello
oder 60 g Parmesan
20 g
frisches Basilikum
30 g
Dinkelvollkornmehl
60 ml
Wasser
1.5 EL
Paprikamark
oder 1.5 EL Tomatenmark
1.5 EL
Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer

Käse fein reiben. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Mehl mit Wasser in einem Schälchen glatt rühren. Mischung in das Ragout einrühren, nochmals aufkochen und unter Rühren 1–2 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Ragout andickt. Zwei Drittel des Käses sowie Paprika- und Tomatenmark unterrühren und Ragout mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

6. Crêpes füllen und servieren

Crêpes nach und nach aus dem Ofen nehmen und füllen: Je ein Achtel des Ragouts auf eine Hälfte geben, mit je ein Achtel des restlichen Käses und des Basilikums bestreuen und die andere Teighälfte darüberklappen. Je 2 Crêpes auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: Crêpes, Spargelrezepte, Frühling
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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