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Ciabatta

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Arbeitszeit: ca. 40 Minuten
Wartezeit: ca. 17 Stunden 50 Minuten

Nährwerte

Pro Brot: ca. 1317 kcal | 5516 kJ | 37 g EW | 260 g KH | 17 g F | 20.3 BE

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Zutaten

Für 2 Brote

Vorteig

75 g
Sauerteig (gelagert)
150 ml
warmes Wasser
100 g
Weizenmehl Type 550
50 g
Roggenvollkornmehl

Hauptteig

260 ml
warmes Wasser
500 g
Weizenmehl Type 550
3 EL
Olivenöl
Salz
5 g
Hefe

Außerdem

Mehl zum Arbeiten
100 ml
Wasser

Küchenutensilien

1
ofenfestes Gefäß

Wissenswert

Dieses Rezept bezieht sich auf unser Sauerteig-Grundrezept. Sie finden es kostenlos hier.

Küchen-Tipp

Der Vorteig geht besser auf, wenn ein Teil des Mehls die gleiche Sorte ist, mit der Sie den Sauerteig angesetzt haben bzw. füttern. In der Redaktion verwenden wir dafür Roggenvollkornmehl. Sollte es bei Ihnen ein anderes Mehl sein, verwenden Sie dieses.

Küchen-Tipp

Um die Zubereitungsdauer zu begrenzen, fügen wir dem Teig noch etwas Hefe zu. Grundsätzlich gelingt das Ciabatta auch nur mit Sauerteig, es benötigt dann aber deutlich mehr Zeit zum Gehen und der Sauerteig sollte sehr aktiv sein.

Zubereitung

1. Vorteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

75 g
Sauerteig (gelagert)
150 ml
warmes Wasser
100 g
Weizenmehl Type 550
50 g
Roggenvollkornmehl

Sauerteig in eine Rührschüssel geben und mit Wasser verrühren. Beide Mehlsorten zugeben, alles gut verrühren und mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 12 Stunden gehen lassen.

2. Hauptteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

260 ml
warmes Wasser
500 g
Weizenmehl Type 550
3 EL
Olivenöl
12 g
Salz
5 g
Hefe

Den Vorteig nach und nach mit Wasser verrühren. Mehl, Öl und Salz zugeben und Hefe dazubröseln. Mit den Knethaken des Handrührers 8 Minuten auf mittlerer bis hoher Stufe zu homogenem Teig verkneten und mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen.

3. Teig falten

Teig nun dehnen und falten (s. Tipp): dazu Teig in der Schüssel mit feuchten Fingern an einer Seite hochziehen und in die Mitte falten. Schüssel um 90° drehen, Teig wieder an einer Seite hochziehen und in die Mitte falten. Schüssel um 90° weiterdrehen und Vorgang jeweils wiederholen, bis man an der Ausgangsseite angelangt ist. Teig erneut 30 Minuten mit einem Tuch abgedeckt gehen lassen und den Vorgang des Dehnens und Faltens 2-mal wiederholen, dazwischen den Teig wieder 30 Minuten gehen lassen. Nach dem 3. Dehnen und Falten den Teig mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort ca. 3 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen sichtbar vergrößert hat.

Küchen-Tipp

Das sogenannte Dehnen und Falten soll dem Teig mehr Stabilität verleihen, sodass er seine Form besser beibehält und die Krume gleichzeitig schön fluffig wird. Lassen Sie sich dabei nicht davon beirren, dass der Teig sehr klebrig ist.

4. Ciabattas formen

Hierfür benötigen Sie:

Mehl zum Arbeiten

Backblech gründlich mit 3 EL Mehl ausstreuen. Teig mit etwas Mehl bestäuben, auf das Blech stürzen, mit feuchten Händen behutsam zu einer quadratischen Form zusammenschieben und Teig halbieren (s. Tipp). Von jedem Ciabatta die kurzen Seiten jeweils 3 cm nach innen falten und die langen Seiten jeweils bis in die Mitte falten. Ciabattas mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen. Inzwischen mit Schritt 5 fortfahren.

Küchen-Tipp

Gehen Sie möglichst vorsichtig mit dem Teig um, damit die Luft darin erhalten bleibt.

5. Ciabattas backen

Hierfür benötigen Sie:

1
ofenfestes Gefäß
100 ml
Wasser

Das ofenfeste Gefäß mit Wasser füllen, unten in den Backofen stellen und Ofen auf 225 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ciabattas auf mittlerer Schiene 20 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 30 Minuten auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Brote, Sauerteig-Rezepte, Italien
Rezeptentwicklung: Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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