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Ciabatta mit Cashewcreme und Mangoldtopping

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten
Backzeit: ca. 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 660 kcal | 2760 kJ | 23 g EW | 69 g KH | 32 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Creme

200 g
Cashewkerne
2.5 TL
Tafel- bzw. Sahnemeerrettich
2 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Topping

400 g
Mangold
60 g
Zwiebeln
3 Zehen
Knoblauch
3 EL
Bratöl
2 EL
Zitronensaft
1 Prise
Rohrohrzucker

Außerdem

400 g
Ciabatta

Mein Tipp

Natalie Reuter, Online-Redakteurin

von Natalie Reuter, Redakteurin

Wenn Mangold gerade keine Saison hat, verwende ich gerne Pilze für das Topping. Dafür ca. 300 g Pilze nach Wahl putzen, mit feuchtem Tuch säubern, grob würfeln und ebenfalls mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Mit 2 EL dunklem Balsamico-Essig ablöschen, kurz einkochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf dem Ciabatta mit Cashew-Creme servieren.

Zubereitung

1. Cashewkerne einweichen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Cashewkerne

Für die Creme Cashewkerne in Mixbehälter mit warmem Wasser bedecken und ca. 15 Minuten quellen lassen. Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Topping vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Mangold
60 g
Zwiebeln
3 Zehen
Knoblauch
3 EL
Bratöl

Mangold putzen, waschen und abtropfen lassen. Stiele in ca. 1 cm lange Stücke und Blätter quer in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und Zwiebeln fein würfeln. Öl in großer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Mangoldstiele darin ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Knoblauch dazupressen und 1 Minute weiterbraten. Mangoldblätter zufügen und unter gelegentlichem Rühren zusammenfallen lassen.

3. Ciabatta rösten

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Ciabatta

Ciabatta in 4 gleich lange Stücke schneiden und diese horizontal aufschneiden. Ciabattastücke mit Schnittfläche nach oben ca. 5 Minuten im Ofen rösten.

4. Creme fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

2.5 TL
Tafel- bzw. Sahnemeerrettich
2 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Cashewkerne in Sieb abgießen, dabei 100 ml Einweichwasser auffangen. Cashewkerne und Einweichwasser zurück in den Mixbehälter geben und mit Meerrettich und Zitronensaft fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Belegen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer
2 EL
Zitronensaft
1 Prise
Rohrohrzucker

Mangoldmischung mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken. Ciabattastücke dick mit Cashewcreme bestreichen und je 2 auf Teller portionieren. Mit Mangold belegen und sofort servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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