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Chili-Koriander-Dip

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 25 kcal | 105 kJ | 2 g EW | 2 g KH | 1 g F | 0.1 BE

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Zutaten

Für 10 Portionen

0.5
rote Chilischote
2 Zehen
Knoblauch
80 g
Lauchzwiebeln
10 g
frischer Koriander
400 g
Naturjoghurt
oder 400 g Seidentofu
4 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Küchen-Tipp

Wenn Sie den Dip vegan mit Seidentofu herstellen, lassen Sie diesen vor der Weiterverarbeitung in einem feinen Sieb abtropfen.

Küchen-Tipp

Den Dip können Sie auch schon am Vortag zubereiten, kühl stellen und kurz vorm Servieren garnieren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Dip mit Koriander und fein gewürfelten roten Chilischoten.

Zubereitung

1. Dip zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

0.5
rote Chilischote
2 Zehen
Knoblauch
80 g
Lauchzwiebeln
10 g
frischer Koriander
400 g
Naturjoghurt
oder 400 g Seidentofu
3 EL
Zitronensaft
0.5 TL
Salz

Chili waschen, putzen, entkernen und grob würfeln. Knoblauch schälen und ebenfalls grob würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in 1 cm breite Ringe schneiden. Koriander kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen und weiche Stiele abzupfen, grob hacken und in einen hohen Mixbehälter geben. Joghurt mit Chili, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Zitronensaft und Salz zugeben und alles mit dem Stabmixer cremig pürieren. Dip 30 Minuten kühl stellen.

2. Abschmecken und servieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer
1 EL
Zitronensaft

Dip mit Salz, Pfeffer und ggf. Zitronensaft abschmecken, in eine kleine Schüssel füllen und servieren.

Küchen-Tipp

Der scharfe Dip passt auch gut zu gegrilltem Gemüse, angebratenem Tofu, Brat- oder Pellkartoffeln.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Dips, Buffet, Picknick, Party
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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