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Calzone mit Blumenkohl-Kartoffel-Füllung und Tomatensalat

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 30 Minuten
Wartezeit: ca. 25 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 836 kcal | 3499 kJ | 26 g EW | 111 g KH | 34 g F | 8.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Teig

11 g
Hefe
240 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
400 g
Weizenmehl Type 550
2 EL
Olivenöl
Salz

Soße

100 g
Zwiebeln
3 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
2 EL
Tomatenmark
690 g
passierte Tomaten
schwarzer Pfeffer
2 TL
getrockneter Oregano

Füllung (s. vegane Variante)

350 g
festkochende Kartoffeln
500 g
Blumenkohl (ca. 350 g ohne Grün)
80 g
getrocknete Tomaten in Öl + 2 EL Einlegeöl
150 g
Scamorza

Salat

2 EL
Olivenöl
1 EL
Balsamico-Essig (hell)
500 g
Kirschtomaten
30 g
Zwiebeln
10 g
frisches Basilikum

Außerdem

Bratolivenöl für die Backbleche
Mehl für die Arbeitsfläche

Küchenutensilien

2
Backbleche

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Sie können den Teig auch aus Vollkornmehl herstellen. Dafür benötigen Sie 2–3 EL mehr Wasser. Dinkelmehl ist nicht so gut geeignet, da der Teig damit schneller reißt.

Vegane Variante

Verwenden Sie statt Käse eine schnell gemachte Mandelmuscreme: 100 g Mandelmus mit 2 EL Zitronensaft und 60–80 ml kaltem Wasser glatt rühren, mit Salz, Pfeffer sowie auf Wunsch mit 1–2 TL Hefeflocken würzen und in Klecksen über die Füllung geben, bevor Sie die Calzonen zusammenklappen. Wer mag, ergänzt die Füllung noch durch kleine Räuchertofu-Würfel. Die Oberfläche der Calzonen nur mit Tomatensoße bestreichen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Calzonen mit Oregano und Basilikum.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

11 g
Hefe
240 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
400 g
Weizenmehl Type 550
2 EL
Olivenöl
1 TL
Salz

Für den Teig Hefe in eine große Schüssel bröseln, mit Wasser und Zucker glatt rühren und 15 Minuten stehen lassen. Mehl, Olivenöl und Salz zufügen und mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
3 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
2 EL
Tomatenmark
690 g
passierte Tomaten
Salz
schwarzer Pfeffer
2 TL
getrockneter Oregano

Für die Soße Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in mittelgroßem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Tomatenmark unterrühren und 1 Minute mitanschwitzen. Passierte Tomaten unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen, aufkochen und mit halb aufgelegtem Deckel unter gelegentlichem Rühren 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

350 g
festkochende Kartoffeln
Salz
500 g
Blumenkohl (ca. 350 g ohne Grün)

Für die Füllung Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern und mit Schale in wenig Salzwasser im geschlossenen Topf 20 Minuten garen. Abgießen, ausdampfen lassen, noch heiß pellen, 1 cm groß würfeln und in eine große Schüssel geben. Blumenkohl putzen, in daumengroße Röschen zerteilen und waschen. In ausreichend Salzwasser 5 Minuten blanchieren, in Sieb abgießen, kurz abtropfen lassen und zu den Kartoffeln geben.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

80 g
getrocknete Tomaten in Öl + 2 EL Einlegeöl
Salz
schwarzer Pfeffer
150 g
Scamorza
2
Backbleche
Bratolivenöl für die Backbleche

Tomaten kurz abtropfen lassen und quer in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Zum Gemüse geben und alles mit Einlegeöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zwei Drittel des Scamorza 1 cm groß würfeln. Restliches Drittel Scamorza grob reiben. Backofen auf 220 °C Umluft vorheizen. Backbleche dünn mit Bratöl einpinseln.

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Mehl für die Arbeitsfläche

Teig nochmals durchkneten, vierteln und jeweils auf leicht bemehlter Arbeitsfläche zu 1 runden Fladen (Ø 24 cm) ausrollen. 4 EL Soße zur Seite stellen. Restliche Soße mit dem Gemüse vermischen und jeweils auf einer Hälfte der Teigfladen verteilen, dabei 1–2 cm Rand frei lassen. Mit Scamorzawürfeln belegen. Unbelegte Teighälften über die Füllung ziehen, sodass die Ränder aufeinanderliegen. Den Rand von unten her etwas einklappen und festdrücken.

6. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Olivenöl
1 EL
Balsamico-Essig (hell)
1 Prise
Salz
1 Prise
schwarzer Pfeffer
500 g
Kirschtomaten
30 g
Zwiebeln
10 g
frisches Basilikum

Calzonen mit zur Seite gestellter Tomatensoße bestreichen und mit geriebenem Scamorza bestreuen. Je 2 Calzonen auf 1 Backblech legen und beide Bleche gleichzeitig 15 Minuten goldbraun backen. Inzwischen für den Salat Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer in einer Salatschüssel verrühren. Kirschtomaten waschen, halbieren und zum Dressing geben. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, mit Zwiebeln zum Salat geben und vermischen. Calzonen mit Salat servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Pizza, Italien, mediterrane Küche, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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