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Brotsuppe mit Pilzen und Rote-Bete-Salat

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 409 kcal | 1710 kJ | 11 g EW | 44 g KH | 18 g F | 3.7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Salat

2 EL
Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Msp.
Kreuzkümmel (gemahlen)
oder 1 Msp. gemahlener Kümmel
2 EL
Rapsöl
60 g
Zwiebeln
500 g
Rote Bete (gegart und vakuumiert)

Suppe

100 g
altbackenes Vollkornbrot
200 g
altbackene Vollkornbrötchen
250 g
Champignons
200 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
10 g
frische Petersilie
1 l
Gemüsebrühe
1.5 TL
getrockneter Thymian
oder 1.5 TL getrockneter Majoran
4 EL
Butter
oder 4 EL Bratöl

Küchenutensilien

1
große, hohe Pfanne

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Suppe zusätzlich mit etwas frischem Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Weißweinessig
0.75 TL
Salz
0.25 TL
schwarzer Pfeffer
1 Msp.
Kreuzkümmel (gemahlen)
oder 1 Msp. gemahlener Kümmel
2 EL
Rapsöl
60 g
Zwiebeln
500 g
Rote Bete (gegart und vakuumiert)

Für den Salat Essig, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Öl in einer Salatschüssel verrühren. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Rote Bete abtropfen lassen, 1,5 cm groß würfeln, mit Zwiebeln zum Dressing geben und alles vermengen. Salat bis zum Servieren abgedeckt durchziehen lassen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
altbackenes Vollkornbrot
200 g
altbackene Vollkornbrötchen
250 g
Champignons
200 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
10 g
frische Petersilie
1 l
Gemüsebrühe
1.5 TL
getrockneter Thymian
oder 1.5 TL getrockneter Majoran

Für die Suppe Brot und Brötchen 1,5 cm groß würfeln. Pilze putzen, mit feuchtem Tuch säubern und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Brühe mit getrocknetem Thymian und Knoblauch in großem Topf zum Kochen bringen und auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Butter
oder 4 EL Bratöl
1
große, hohe Pfanne
Salz
schwarzer Pfeffer

2 EL Butter in großer, hoher Pfanne zerlassen und Brot- sowie Brötchenwürfel darin 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze rundherum goldbraun rösten. Aus der Pfanne nehmen und drei Viertel der Würfel auf Suppenschalen portionieren. Restliche 2 EL Butter in derselben Pfanne zerlassen. Pilze und Zwiebeln darin 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze hellbraun anbraten, salzen, pfeffern und ebenfalls auf die Schalen portionieren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

Heiße Brühe ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf die Schalen verteilen. Suppe mit restlichen Brot- und Brötchenwürfeln und Petersilie bestreut servieren. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken und dazureichen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Suppen, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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