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Bratkohlrabi mit mariniertem Halloumi und Apfel-Schmand-Dip

glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 816 kcal | 3420 kJ | 33 g EW | 16 g KH | 68 g F | 1.4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Halloumi

2 EL
Olivenöl
4 TL
mittelscharfer Senf
0.5 TL
getrockneter Thymian
2
Halloumi (à 200 g)

Bratkohlrabi (s. Tipp)

100 g
rote Zwiebeln
1 kg
Kohlrabi
5 EL
Olivenöl
0.75 TL
Paprikapulver rosenscharf
0.5 TL
Kurkuma (gemahlen)
2 Prisen
Muskat

Dip

180 g
Äpfel
20 g
Schnittlauch
200 g
Schmand
0.5 TL
mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien (s. Tipp)

2
große Pfannen

Küchen-Tipp

Verwenden Sie für die Bratkohlrabi die Gewürze, die Sie auch zu Bratkartoffeln mögen. Für eine mediterrane Note z. B. je 0,5 TL getrockneten Thymian, Majoran und Rosmarin statt Paprikapulver, Kurkuma und Muskat.

Küchen-Tipp

Falls Sie keine 2 großen Pfannen besitzen, braten Sie zuerst die Kohlrabi an und halten Sie sie in einer Auflaufform im vorgeheizten Backofen bei 80 °C Ober- und Unterhitze warm. Anschließend den Halloumi in derselben Pfanne anbraten – in diesem Fall ist dafür 1 EL Öl ausreichend.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit etwas Schnittlauch.

Zubereitung

1. Halloumi marinieren

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Olivenöl
4 TL
mittelscharfer Senf
0.5 TL
getrockneter Thymian
2
Halloumi (à 200 g)

Öl mit Senf und Thymian in Schälchen verrühren. Beide Käsestücke waagerecht halbieren, rundherum mit der Senfmischung bestreichen und auf einem Teller zur Seite legen.

2. Gemüse und Käse braten

Hierfür benötigen Sie:

100 g
rote Zwiebeln
1 kg
Kohlrabi
5 EL
Olivenöl
2
große Pfannen

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Kohlrabi schälen, längs halbieren und quer in 3 mm dicke Scheiben schneiden. 1 EL Öl in großer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen, herausnehmen und zur Seite stellen. 2 EL Öl in derselben Pfanne erhitzen und Kohlrabi darin unter gelegentlichem Wenden 10–13 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun braten. Nach 5 Minuten Bratzeit 2 EL Öl in weiterer großer Pfanne erhitzen und Halloumischeiben darin von jeder Seite 3–4 Minuten bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Dip zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

180 g
Äpfel
20 g
Schnittlauch
200 g
Schmand
0.5 TL
mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer

Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen, Viertel grob raspeln und in eine mittelgroße Schüssel geben. Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln, in feine Röllchen schneiden und mit Schmand und Senf zu den Äpfeln geben. Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Würzen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

0.75 TL
Paprikapulver rosenscharf
0.5 TL
Kurkuma (gemahlen)
2 Prisen
Muskat
Salz
schwarzer Pfeffer

Zur Seite gestellte Zwiebeln zum Bratkohlrabi hinzufügen und 1 Minute mitbraten, dabei alles mit Paprikapulver, Kurkuma und Muskat würzen und pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bratkohlrabi mit Halloumi und Dip auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: glutenfrei
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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