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Blumenkohlburger mit Zitronencreme und Möhren-Kartoffel-Wedges

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 852 kcal | 3570 kJ | 23 g EW | 89 g KH | 41 g F | 7.4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Creme

240 g
Kichererbsen aus dem Glas
4 Zehen
Knoblauch
40 ml
Zitronensaft
70 ml
Olivenöl
50 g
Naturjoghurt
Salz
schwarzer Pfeffer

Belag

2 l
Wasser
700 g
Blumenkohl (ca. 400 g ohne Grün)
3 EL
Bratöl
3 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Paprikapulver edelsüß
1 EL
Wasser
80 g
Gouda (mittelalt)
200 g
Tomaten
50 g
rote Zwiebeln
Eichblattsalat (4 große Blätter)
8 EL
Tomatenketchup

Wedges

4 EL
Bratöl
2 TL
Paprikapulver edelsüß
700 g
Möhren
700 g
festkochende Kartoffeln

Außerdem

Bratöl für das Backblech
4
Burgerbrötchen

Küchenutensilien

2
Backbleche

Küchen-Tipp

Zu den Wedges schmeckt zusätzlich zur Zitronencreme auch ein schnell gemachter Dip aus 150 g Naturjoghurt, 2 EL Tomatenketchup und 1 EL mittelscharfem Senf.

Zubereitung

1. Creme zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

240 g
Kichererbsen aus dem Glas
4 Zehen
Knoblauch
40 ml
Zitronensaft
70 ml
Olivenöl
50 g
Naturjoghurt
Salz
schwarzer Pfeffer

Kichererbsen in Sieb abgießen, kalt abbrausen, abtropfen lassen und in einen Mixbehälter geben. Knoblauch schälen, grob würfeln, mit Zitronensaft, Olivenöl und Joghurt zugeben und alles mit dem Stabmixer cremig pürieren. Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl stellen.

2. Blumenkohl garen

Hierfür benötigen Sie:

2 l
Wasser
Salz
700 g
Blumenkohl (ca. 400 g ohne Grün)

Für den Belag Wasser mit etwas Salz in großem Topf zum Kochen bringen. Blumenkohl putzen, in große Röschen zerteilen, im Sieb waschen, abtropfen lassen, ins kochende Salzwasser geben, erneut aufkochen und 10 Minuten leicht bissfest garen. In Sieb abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen und mit Schritt 3 fortfahren.

3. Wedges zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratöl
1.5 TL
Salz
2 TL
Paprikapulver edelsüß
700 g
Möhren
700 g
festkochende Kartoffeln
1
Backblech

Bratöl mit Salz und Paprikapulver in großer Schüssel verrühren. Möhren mit Gemüsebürste und Wasser säubern, putzen, längs halbieren und je nach Größe quer halbieren oder dritteln. Stücke in 1,5 cm dicke Spalten schneiden. Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern, längs halbieren und Hälften ebenfalls in 1,5 cm dicke Spalten schneiden. Kartoffeln und Möhren zum Würzöl geben und damit vermengen. Auf 1 Backblech verteilen und 35 Minuten goldbraun backen, dabei nach der Hälfte der Backzeit wenden. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Blumenkohlpattys herstellen

Hierfür benötigen Sie:

3 EL
Bratöl
3 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Paprikapulver edelsüß
0.75 TL
Salz
2 Prisen
schwarzer Pfeffer
1 EL
Wasser
80 g
Gouda (mittelalt)
1
Backblech
Bratöl für das Backblech

Weiter für den Belag Bratöl mit Senf, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Wasser in Schälchen verrühren. Käse fein reiben. 2. Backblech fetten. Blumenkohl in 4 Häufchen darauf verteilen, jeweils mit dem Boden eines Glases flach drücken, mit den Händen zu Pattys à Ø 10 cm formen und etwas zusammendrücken. Mit Öl-Senf-Mischung bestreichen und mit Käse bestreuen. Blech 15 Minuten vor Ende der Backzeit der Wedges mit in den Ofen schieben und Pattys 12–15 Minuten mitbacken. Herausnehmen und bis zur weiteren Verwendung auf dem Blech ruhen lassen. Inzwischen mit Schritt 5 fortfahren.

5. Belag fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Tomaten
50 g
rote Zwiebeln
Eichblattsalat (4 große Blätter)

Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen und Hälften quer in 0,7 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Salatblätter waschen und trocken tupfen.

6. Belegen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

4
Burgerbrötchen
8 EL
Tomatenketchup

Burgerbrötchen auf Wunsch auf einem Rost im heißen Ofen aufbacken. Herausnehmen und Schnittflächen mit Ketchup bestreichen, untere Hälften mit Salat belegen. Je 2 EL Zitronencreme daraufgeben und Tomatenscheiben sowie Zwiebelringe darauf verteilen. Je 1 Blumenkohlpatty darauflegen und mit oberer Brötchenhälfte abschließen. Wedges aus dem Ofen nehmen und mit restlicher Zitronencreme zu den Burgern servieren.

Rezeptkriterien: Burger, Sommer, Kartoffelrezepte
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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