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Blumenkohlbratlinge im Salatblatt mit Bärlauchdip

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 468 kcal | 1956 kJ | 24 g EW | 24 g KH | 32 g F | 1.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Bratlinge

400 g
Blumenkohl (ohne Grün)
40 g
Paranüsse
80 g
Lauchzwiebeln
40 g
Montello
oder 40 g Parmesan
2
Eier
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Prise
Muskat
65 g
Semmelbrösel
4 EL
Bratöl

Dip

60 g
Bärlauch
250 g
Quark (20 % Fett i. Tr.)
125 g
Frischkäse

Außerdem

250 g
Tomaten
Kopfsalat (8 große Blätter)

Küchen-Tipp

Wer es etwas gehaltvoller mag, kann die Bratlinge statt im Salatblatt auch in einem Pita- oder Fladenbrot servieren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Bärlauchblüten.

Zubereitung

1. Bratlinge vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Blumenkohl (ohne Grün)
40 g
Paranüsse
80 g
Lauchzwiebeln
40 g
Montello
oder 40 g Parmesan
2
Eier
0.5 TL
Salz
1 Msp.
schwarzer Pfeffer
1 Prise
Muskat
65 g
Semmelbrösel

Blumenkohl putzen, grob zerteilen, waschen und mit dem Strunk grob in große Schüssel reiben, sodass reiskorngroße Stücke entstehen. Nüsse mittelgrob hacken und zugeben. Lauchzwiebeln putzen, waschen, längs halbieren und quer in sehr feine Halbringe schneiden. Käse fein reiben. Mit Lauchzwiebeln, Eiern, Salz, Pfeffer, Muskat und 50 g Semmelbröseln zugeben und alles mit den Händen verkneten, bis eine homogene Masse entsteht, ggf. nach und nach restliche 15 g Semmelbrösel zugeben.

2. Bratlinge formen und braten

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratöl

Aus der Masse mit feuchten Händen 8 Bratlinge à ca. Ø 9 cm formen (s. Tipp). Öl in beschichteter Pfanne erhitzen und Bratlinge darin in 2 Durchgängen von jeder Seite ca. 4 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun anbraten (s. Tipp). Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

Küchen-Tipp

Die Bratlinge mit Dip machen sich auch gut als Fingerfood auf dem Buffet. Dafür etwas kleinere Exemplare formen.

Küchen-Tipp

Wenn Sie 2 beschichtete Pfannen haben, können Sie alle Bratlinge auf einmal anbraten.

3. Dip herstellen

Hierfür benötigen Sie:

60 g
Bärlauch
250 g
Quark (20 % Fett i. Tr.)
125 g
Frischkäse
Salz
schwarzer Pfeffer

Bärlauch verlesen, waschen, in Sieb abtropfen lassen, Stiele in Röllchen schneiden und Blätter grob hacken. Bärlauch mit Quark und Frischkäse in hohen Mixbehälter geben und fein pürieren. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und ggf. noch etwas Wasser unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

4. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

250 g
Tomaten
Kopfsalat (8 große Blätter)

Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen und Hälften in 8 dünne Scheiben schneiden. Salatblätter waschen, trocken schütteln, erst der Länge nach und dann quer zu einer Tasche falten. Bratlinge mit etwas Dip bestreichen, je 1 Tomatenscheibe daraufgeben und vorsichtig in die Taschen schieben. Je 2 Bratlinge im Salatblatt auf Teller portionieren. Dip dazu servieren.

Rezeptkriterien: Bratlinge, Dips, Fingerfood, Buffet, Frühling
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Katrin Winner, München
Foodstyling: Gerlinde Hans
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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