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Austernpilzspieße mit Rosmarin-Zitronen-Marinade und Salat

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 338 kcal | 1415 kJ | 7 g EW | 11 g KH | 31 g F | 0.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Salat

200 g
Kirschtomaten
1 Kopf
Eichblattsalat
1.5 EL
Zitronensaft
3 EL
Olivenöl
0.5 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Apfeldicksaft
20 g
Schnittlauch
Salz
schwarzer Pfeffer

Spieße

5 Zehen
Knoblauch
1 EL
Tomatenmark
3 EL
Zitronensaft
90 ml
Bratolivenöl
12 g
Rosmarinzweige
600 g
Austernpilze

Küchenutensilien

12
Holz- oder Metallspieße (à 20 cm)
1
Edelstahl-Grillschale

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Wählen Sie in etwa gleich große Austernpilze, so lassen sich die Spieße am besten grillen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Spieße mit Schnittlauch.

Zubereitung

1. Salat vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Kirschtomaten
1 Kopf
Eichblattsalat
1.5 EL
Zitronensaft
3 EL
Olivenöl
0.5 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Apfeldicksaft
20 g
Schnittlauch
Salz
schwarzer Pfeffer

Tomaten waschen und halbieren. Salat putzen, waschen, im Sieb abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Zitronensaft, Olivenöl, Senf und Apfeldicksaft in einer Salatschüssel verrühren. Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln, in feine Röllchen schneiden und unter das Dressing rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Marinade herstellen

Hierfür benötigen Sie:

5 Zehen
Knoblauch
1 EL
Tomatenmark
3 EL
Zitronensaft
1 TL
Salz
2 Msp.
schwarzer Pfeffer
90 ml
Bratolivenöl
12 g
Rosmarinzweige

Für die Spieße Knoblauch schälen und in ein Schälchen pressen. Tomatenmark, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zufügen und alles verrühren. Bratöl unterrühren. Rosmarin kalt abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen, mittelgrob hacken und mit der Marinade mischen.

3. Spieße grillen

Hierfür benötigen Sie:

600 g
Austernpilze
12
Holz- oder Metallspieße (à 20 cm)
1
Edelstahl-Grillschale

Pilze putzen und mit feuchtem Tuch säubern. Je 2 Pilze pro Spieß mit einem Holz- oder Metallspieß je 1- bis 2-mal aufspießen, dabei erst von vorne durch den Stiel stechen, dann von hinten mittig durch die Lamellen zurück (s. Tipp). Pilzspieße kurz vorm Grillen rundherum mit Marinade bepinseln und direkt auf dem Rost oder in einer Grillschale von jeder Seite 2–4 Minuten grillen. Inzwischen Salat und Tomaten zum Dressing geben und vermischen. Spieße und Salat servieren.

Küchen-Tipp

Kleinere Austernpilze jeweils nur 1-mal mit dem Spieß durchstechen.

Rezeptkriterien: laktosefrei, vegan, glutenfrei, Gegrilltes, Sommer, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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