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Asiatischer Rotkohl mit Sushireis und Saté-Tofu

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 694 kcal | 2910 kJ | 31 g EW | 59 g KH | 34 g F | 4.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Reis

200 g
Sushireis
oder 200 g Milchreis
1 EL
Zucker
4 EL
Reisessig
oder 4 EL Apfelessig

Rotkohl

1 kg
Rotkohl
12 g
Ingwerknolle
1
rote Chilischote
4 EL
Bratöl
1 EL
Zucker
5 EL
Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer

Tofu

400 g
Naturtofu
3 EL
Bratöl
200 ml
Kokosmilch
3 EL
Erdnussmus
2 EL
Sojasoße
2 EL
Limettensaft
0.25 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
0.25 TL
Currypulver (mittelscharf)

Außerdem

70
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Koriander.

Zubereitung

1. Reis garen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Sushireis
oder 200 g Milchreis

Reis im Sieb kalt abbrausen, abtropfen lassen und nach Packungsanleitung ohne Salz garen (s. Tipp). Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Verwenden Sie bei Milchreis etwas weniger Wasser und garen Sie ihn kürzer – er wird sonst schnell zu weich.

2. Gemüse schneiden

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
Rotkohl
12 g
Ingwerknolle
1
rote Chilischote

Rotkohl putzen, waschen, vierteln, Strunk entfernen und Viertel quer in 3 mm breite Streifen schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Chili waschen, putzen, längs halbieren, auf Wunsch entkernen und Hälften quer in feine Streifen schneiden.

3. Rotkohl braten

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratöl
1 EL
Zucker
5 EL
Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer

Bratöl in großem, breitem Topf erhitzen. Rotkohl zugeben und im offenen Topf unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Zucker sowie je die Hälfte des Ingwers und der Chili unterrühren. Rotkohl mit Sojasoße ablöschen, kurz einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und im geschlossenen Topf auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Tofu zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Naturtofu
3 EL
Bratöl
200 ml
Kokosmilch
3 EL
Erdnussmus
2 EL
Sojasoße
2 EL
Limettensaft
0.25 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
0.25 TL
Currypulver (mittelscharf)
Salz

Tofu abtropfen lassen, ggf. trocken tupfen, und 1 cm groß würfeln. Bratöl in großer Pfanne erhitzen und Tofuwürfel darin rundherum 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze knusprig anbraten. Inzwischen Kokosmilch in kleinem Topf erwärmen und Erdnussmus mit einem Schneebesen einrühren. Sojasoße, Limettensaft, Kreuzkümmel, Currypulver sowie restliche Hälfte des Ingwers und der Chili unterrühren. Soße ggf. mit Salz abschmecken, über den Tofu gießen, kurz aufkochen und Tofu darin wenden.

5. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

1 EL
Zucker
4 EL
Reisessig
oder 4 EL Apfelessig
0.5 TL
Salz
70
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)

Weiter für den Reis Zucker, Essig und Salz unterrühren. Reis auf tiefe Teller portionieren und Rotkohl sowie Tofu daneben anrichten. Mit Erdnüssen bestreut servieren.

Wissenswert

Saté-Soße ist eine asiatische Würzsoße, die auf Erdnüssen basiert. Traditionell wird sie zu Fleischspießen (= Saté) serviert, sie passt aber auch prima zu Tofu, Gemüse, Nudeln oder Reis.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Asien, Reisrezepte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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