Rezeptverzeichnis
▾Vorspeisen, Suppen und Salate
- Apulische Brotsuppe (Seite 54)
- Bunter Bohnen-Kartoffel-Salat mit Ei (Seite 11)
- Lauwarmer Kurkuma-Auberginen-Salat mit Joghurt-Dip (Seite 35)
- Rote-Bete-Blätter-Suppe mit Dill (Botwinka) (Seite 44)
- Sobanudel-Salat mit gebratenem Tofu (Seite 39)
- Sommerlicher Zucchinispaghetti-Hirse-Salat (Seite 20)
- Spargelsalat mit Erdbeeren und Zuckerschoten (Seite 27)
Kleine Gerichte, Beilagen und Soßen
- Asia-Ratatouille-Aufstrich (Seite 59)
- Fruchtiger Apfel-Ketchup (Seite 31)
- Gegrillte Avocado mit Tomatensalsa (Seite 14)
- Halloumi-Päckchen mit Salbei-Minz-Marinade (Seite 19)
- Riesenchampignons mit nussiger Gruyère-Bulgur-Füllung (Seite 14)
- Würziger Blumenkohl mit Mango-Joghurt-Dip (Seite 19)
Hauptgerichte
- Bohnen-Mango-Curry mit Basmatireis (Seite 13)
- Brokkoli-Quesadillas mit Bohnenragout (Seite 32)
- Buntes Paprika-Risotto (Seite 57)
- Döner mit Seitan-Gyros und Sesam-Soße (Seite 28)
- Gemüse-Nudel-Paella mit Cashewkernen (Fideuà) (Seite 38)
- Hotdogs mit Gurken-Topping und Dinkelbrötchen (Seite 31)
- Kartoffel-Pilz-Bratlinge mit Paprika-Pesto (Seite 17)
- Kohlrouladen mit Sojaschnetzeln und Tomatensoße (Gołąbki) (Seite 47)
- Königsberger Grünkern-Klopse mit Salzkartoffeln (Seite 51)
- Krauteintopf mit Möhren und Seitanwürstchen (Bigos) (Seite 44)
- Makkaroni mit Käse (Mac’n Cheese) (Seite 40)
- Polenta-Pizza mit bunten Zucchini und Rucola (Seite 29)
- Raffinierter Spargel-Flammkuchen mit Cocktailtomaten (Seite 25) ★ Titelrezept
- Ratatouille mit grünen Bohnen und Salbei-Polenta-Schnitten (Seite 12)
- Spargel-Kokos-Pasta mit Zitronenmelisse (Seite 22)
- Spargel mit Seidentofu-Safran-Hollandaise (Seite 23)
- Spätzle mit jungen Möhren in Linsen-Weißwein-Soße (Seite 40)
- Spinat-Calzone (Seite 33)
- Spinat-Ricotta-Pizza mit Paprika (Seite 55)
- Würziger Spargel mit Rucola-Pesto und Tomaten-Polenta (Seite 26)
- Zucchini-Gorgonzola-Lasagne (Seite 37)
- Zucchini-Tomaten-Topf mit Sojaschnetzeln (Seite 56)
Süßes, Desserts und Getränke
- Beschwipste Damencreme mit Erdbeeren und Knusper-Topping (Seite 63)
- Erdbeermarmelade mit Aperol (Seite 65)
- Feiner Erdbeerkuchen mit Holunderblütencreme (Seite 61)
- Milchreisdessert mit Rhabarber-Rosmarin-Orangen-Kompott (Seite 61)
- Mohnstriezel (Makowiec) (Seite 48)
- Quark-Grieß-Auflauf mit Rhabarber (Seite 64)
- Rhabarber-Cupcakes mit weißer Schokolade (Seite 65)
- Vollkorncrêpes mit Balsamico-Erdbeeren (Seite 63)
Zum Inhalt
▾In dieser Ausgabe heißt es „Lust auf Sommergenuss“. Und damit erwarten Sie die herrlichsten Rezepte für diese schöne Jahreszeit. So gibt es feine Köstlichkeiten mit Buschbohnen zu entdecken - ob Ratatouille, Curry oder Kartoffelsalat, sie sind alle eine Versuchung wert.
Auch auf den Grill kommen tolle neue Ideen wie Avocado mit Tomatensalsa oder gefüllte Riesenchampignons.
Der Star der Saison ist jedoch der Spargel, der nicht nur vom Titel des Heftes Appetit macht, sondern in weiteren Gerichten seine Fan-Gemeinde begeistert.
Weiter geht’s mit einer kulinarischen Weltreise, bei der die beliebte Pasta im Mittelpunkt steht. Genuss pur versprechen hier eine Gemüse-Nudel-Paella, eine Zucchini-Gorgonzola Lasagne und vieles mehr.
Die Länderküche führt Sie diesmal nach Polen und überzeugt mit Klassikern wie Kohlrouladen, Krauteintopf und Mohnstriezel.
Und zum Schluss sorgen himmlische Süßigkeiten wie Erdbeerkuchen mit Holunderblütencreme oder Milchreisdessert mit Rhabarber-Rosmarin-Orangen-Kompott für unwiderstehliche Gaumenfreuden. Mmmh, so schmeckt der Sommer!
Beim Kochen und Genießen dieser und vieler weiterer Leckereien aus dieser Ausgabe wünschen wir Ihnen ganz viel Freude …
Leserstimmen
▾Haben Sie einen alternativen "Geheimtipp"?
Sehr geehrte köstlich vegetarisch Redaktion,
ich habe schon lange Ihre tolle Zeitschrift abonniert und bin immer wieder begeistert von den abwechslungsreichen Rezeptideen. Allerdings stelle ich mir schon länger folgende Frage:
In vielen Rezepten ist Parmesan mit dabei, welcher meines Wissens nach ja mit tierischem Lab hergestellt wird und somit nicht vegetarisch ist. Haben Sie einen "Geheimtipp" für Parmesan, der mit mikrobiellem Lab hergestellt wird?
Herzliche Grüße! Nadine G.
Liebe Frau G.,
es freut uns natürlich sehr, dass wir Sie mit unseren abwechslungsreichen Rezeptideen begeistern können.
Und zu Ihrer Frage möchten wir Ihnen gerne mitteilen, dass wir genau diese Frage immer wieder gestellt bekommen. Wir nehmen sie somit gerne zum Anlass, um all unseren Lesern einen nützlichen „Geheimtipp“ weitergeben zu können: Sie haben natürlich Recht, im original Parmigiano Reggiano DOP ist tierisches Lab enthalten. Das rührt daher, dass es sich beim Parmigiano Reggiano um eine traditionelle Käsespezialität mit geschützter Ursprungsbezeichnung handelt. Damit darf er nur nach traditioneller Herstellungsweise gefertigt werden. Echten Parmigiano Reggiano DOP gibt es somit leider nur unter Verwendung von tierischem Lab.
In der Kategorie Extrahartkäse gibt es wenig Alternativen, die mit mikrobiellem Lab hergestellt werden. Probieren Sie hier doch den norditalienischen „Montello“, der ähnlich kräftig wie das Original ist, sich aber etwas in der Konsistenz und Reifezeit unterscheidet. Als alternative Hartkäse-Sorte mit mikrobiellem Lab greifen wir gerne auch auf mittelalten Allgäuer Bergkäse (gibt es sogar in Demeter-Qualität von ÖMA) zurück, der eine würzig-kräftige Variante darstellt und Gerichten eine besonders heimische Note gibt.
Am besten, Sie probieren in Ihrem Bioladen an der Käsetheke und wählen, was Ihnen am besten schmeckt. Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserer Empfehlung weiterhelfen können und wünschen Ihnen viel Spaß beim Testen, Kochen und Genießen …“
Mit besten Grüßen aus der Redaktion
Inspirierende Rezepte
Ich muss an dieser Stelle auch mal ein dickes Lob loswerden. Jede Ausgabe ist ein Füllhorn an hervorragenden Ideen und Rezepten, die schon beim ersten Durchblättern große Lust auf das Kochen machen. Insbesondere gefällt mir, dass ich bei rund 80 bis 85 % der Rezepte diese auch wirklich ausprobiere. Diese Menge an lohnenswerten Rezepten kenne ich von keiner anderen Zeitschrift und auch keinem anderen Kochbuch.
Außerdem sind die Rezepte auch oft inspirierend, eigene Kreationen zu entwickeln. Ein Tipp, den ich gerne mal weitergeben möchte: Das Rucola-Pesto zum Spargel aus der aktuellen Ausgabe habe ich mit Radieschen-Blättern zubereitet. Anstelle des Rucola habe ich die gleiche Menge Radieschen-Blätter verwendet, Gemüsebrühe und Olivenöl habe ich durch Raps- und Leinöl ersetzt. Das Ergebnis war, gerade auch zum Spargel, wirklich sehr schmackhaft und eine schöne Abwechslung zum allgegenwärtigen Rucola. Allein dafür lohnt es sich schon, Radieschen im Garten anzupflanzen.
Weiter so, ich freue mich schon auf die nächste Ausgabe.
Hammer!
Haben eben eure "Zucchini-Gorgonzola-Lasagne" aus dem aktuellen Heft "Lust auf Sommergenuss" genossen. HAMMER! Göttlich!!!
Schmeckt alles super lecker
Ein ganz dickes Lob an Ihre tolle Zeitschrift, die ich schon im zweiten Jahr als Abo beziehe. Schmeckt alles super lecker und die von mir nachgekochten Gerichte kommen gut an.
Einfach zu kochen und sehr lecker!
Die Mac 'n Cheese aus dem aktuellen Heft - war einfach zu kochen und sehr lecker und den lauwarmen Kurkuma-Auberginen-Salat gab es bei uns mit Fladenbrot... auch sehr zu empfehlen!
Spargel-Kokos-Pasta
Die Spargel-Kokos-Pasta mit Zitronenmelisse aus der aktuellen köstlich vegetarisch! Ein Gedicht!!! Statt Zitronenmelisse gab es Zitronengras :-)
Der Mohnstriezel ist bei allen gut angekommen
Mohnstriezel in veganisierter Form. Total saftig und bei allen gut angekommen. Gelungene Ausgabe, auch der Zucchinispaghetti-Hirse-Salat ist toll!
Wirklich leckere Rezepte
DANKE für eure wirklich leckeren Rezepte. Inzwischen konnte ich sogar meinen Mann, zu dessen Essen immer Fleisch dazugehört hat, von vegetarischen Gerichten überzeugen!
Wird probiert!
Das sieht ja mal richtig lecker aus - werde ich gleich nächste Woche mal probieren :-)
Erstes Rezept ausprobiert
Erstes Rezept aus eurem neuen Heft getestet. Hier das Ergebnis: es war suuuuper lecker!
Genial!
Am Wochenende haben wir die Süßkartoffeltortilla aus der letzten Ausgabe probiert, genial! Vielen Dank an dieser Stelle, für die beste vegetarische, eigenständige Zeitschrift auf dem Markt, da kommen die "Kopien" von anderen einfach nicht heran... Lob an das Team!
Habe das Heft abonniert
Habe das Heft abonniert. Diese Ausgabe ist wieder voller toller Rezepte!
Schmeckte sogar dem 10-monatigem Sohn
Haben schon den Maccharoni-Käse-Auflauf nachgekocht! Schmeckte sogar schon dem 10-monatigen Sohn :-)
Weiß gar nicht, womit ich anfangen soll!
Ich habe die neue Ausgabe schon und weiß gar nicht, womit ich anfangen soll. So viele tolle Rezepte!
Es gab den Spargel-Flammkuchen
Gestern gab es den raffinierten Spargel-Flammkuchen mit Cocktailtomaten - sehr lecker!
Ich habe schon und weiß garnicht womit ich anfangen soll. So viele tolle Rezepte.....
Leckere Rezepte
Die Spargel-Kokos-Pasta mit Zitronenmelisse wird das nächste Rezept, das ich koche. Gestern gabs den Flammkuchen mit Cocktailtomaten mit Spinat statt Grünem Spargel. Leeeeeeeeeeeecker!
Seit 2011 Leserin
Ich lese Ihre Zeitschrift seit 2011 und finde sie sehr ansprechend. Auch das Nachkochen Ihrer Rezepte gelingt immer, ich finde auch in jedem Heft Gerichte, die mich zum Ausprobieren animieren.
Wird einiges ausprobiert
Im Heft sind einige Sachen drin, die sehr köstlich aussehen und ganz bestimmt ausprobiert werden.
Wie immer toll!
Schon erledigt, schon gekauft und durchgeblättert. Tolles Heft, wie immer!
Tolle Tipps & schöne Rezepte
Wieder sind im neuen Heft viele hilfreiche Tipps und Tricks. Seit Januar habe ich das Abo (vorher immer am Kiosk gekauft) und bin immer wieder überrascht und lerne Neues dazu.
Ach ja und die schönen Rezepte. Selbst probiere ich viel herum, aber manche Kombi der Zutaten oder Würzung ist dann doch nicht die klassische Variante und bringt Abwechslung.
Tja und als „neuer“ Fan Ihrer Zeitschrift, habe ich doch gleich einer Freundin ein Jahresabo geschenkt.
Bigosch wird unbedingt probiert
Ich habe schon im Heft geblättert! Meinem Göttergatten hat's vor allem der Bigosch angetan ;-)
Immer wieder tolle neue Rezepte
Ich möchte mich bei Ihnen für die tolle Zeitschrift bedanken. Ich entdecke hier immer wieder tolle neue Rezepte die einfach lecker schmecken, dafür sage ich danke!
Freue mich schon aufs Nachkochen
Ich habe gerade das neue Heft bekommen... Es ist sooooo toll - danke, ich freue mich schon aufs Nachkochen!