Einzelhefte

Koestlich Vegetarisch 1 2012 Leichter Genuss Titel 604x805px E975ba9f

Leichter Genuss

Ausgabe 01/2012

erhältlich als:
Print-Ausgabe, E-Paper, digitale Rezepte
ab 0,00 €

Highlights

  • Köstliche Ideen mit Hülsenfrüchten
  • Asia-Küche für Einsteiger
  • Leicht und lecker genießen
  • Herzhafte Gerichte mit Obst
  • Frisch vom Markt: Rotkohl
  • Süße Überraschungen mit Kaffee
    ... und vieles mehr!

Leserstimmen

Danke für die vielen tollen Rezeptideen!

Seit mittlerweile bald 4 Jahren abonniere ich die köstlich vegetarisch. Meine Begeisterung für Ihre Zeitschrift ist ungebrochen! Fein säuberlich staple ich alle Ausgaben und gerade an nass-kalten Wintertagen setze ich mich gerne mit dem Stapel aufs Sofa und blättere die Ausgaben durch. Dabei bin ich kürzlich über den aromatischen Brokkoli-Salat von Sabine Tilburgs (Ausgabe 01/2012) gestolpert. Nun hat er es heute endlich bei uns auf die Teller geschafft. Wir sind begeistert! Es wird sicher keine 3 weiteren Jahre mehr dauern, bis ich ihn wieder zubereiten werde. Danke für die vielen tollen Rezeptideen und ich hoffe, dass sich dem 5-jährigen Jubiläum mindestens noch 50 weitere anschließen werden!

Andrea H., 17.01.2015, via E-Mail

Köstliche Orangentarte

Heute gibt´s zum Kaffee mal wieder die köstliche Orangentarte aus Heft 1/2012. Dieses fruchtige Gebäck ist einfach phantastisch und der Orangenduft passt so toll in die Adventszeit!

Anne S., 30.11.2013, via Facebook

Begeisterte Abonnentin Ihrer vegetarischen Zeitschrift!

Ich bin nun seit anderthalb Jahren begeisterte Abonnentin Ihrer Zeitschrift. Sie werden von Ausgabe zu Ausgabe immer noch besser! Ich freue mich immer, wenn ich die aktuelle Ausgabe in meinem Briefkasten vorfinde - ein bisschen wie Weihnachten, wenn ich den Umschlag öffne!

Ich koche sehr gerne asiatisch - vor allem indisch und ich würde mich freuen, wenn Sie vielleicht mal eine Ausgabe diesem Thema widmen könnten. Gerade Indien ist ja bekannt für seine Vielfalt an vegetarischen Gerichten.

Andrea H., 15.08.2012, via E-Mail

Ganz tolles vegetarisches Rezept

Wir fanden das Rezept "Knusperkartoffeln mit Petersilienquark und Feldsalat" (Ausgabe 1/2012) ganz toll. Leicht, schnell und lecker.

Astrid, 20.02.2012, Kundenkommentar auf unserer Website

Begeistert von veganen und vegetarischen Rezepten

Ich habe mir in der vegangenen Woche zum ersten Mal Ihr Heft Nr. 1/2012 gekauft und bin begeistert von den drei Rezepten, die wir bisher ausprobiert haben: Sowohl die Kürbis-Champignon-Pfanne als auch die Linsen-Spinat-Suppe und die Spaghetti all'Kichererbsen Arrabiata waren für die ganze Familie (Veganer, Vegetarier sowie Flexitarier) super lecker! Außerdem waren alle drei Rezepte gut nachzukochen - nicht nur von mir, sondern auch von meinen Kindern, die mich häufig beim Kochen vertreten. Vielen Dank für die neuen Rezeptideen und Vorschläge, wie auch veganes Essen lecker und abwechslungsreich sein kann!

J. H., 31.01.2012, per Postkarte

Vegetarisches Essen ohne Verzichts- und Diätaspekt

Gratulation zum 2-jährigen Jubiläum! Eure Zeitschrift gefällt mir gut. Ich freue mich immer auf die neue Ausgabe, da eure Zeitschrift im Unterschied zu anderen klar das leckere Essen und weniger den Verzichts- und Diätaspekt der vegetarischen Küche im Blick hat.

Uli B., 06.01.2012, via E-Mail

köstliches Fenchel-Tomaten-Gemüse mit Feta

Das Fenchel-Tomaten-Gemüse mit Feta (Heft 1/2012, S. 21) ist köstlich - tolles Rezept. Einfach köstlich. Und schnell. Und leicht.

Markus, 06.01.2012, Kundenkommentar auf unserer Website

Leckere Ideen aus der vegetarischen Küche

Herzlichen Glückwunsch zu zwei Jahren "köstlich vegetarisch". Ich bin begeistert von Ihrer Zeitschrift. Im Alltag reicht oft die Zeit nicht, um noch so richtig kreativ zu sein. Deshalb bin ich dankbar für Ihre tollen Rezeptanregungen. Manchmal ist ja noch nicht mal ein komplettes Rezept nötig, sondern nur eine Idee, was sich aus den zu Hause vorhandenen Zutaten Leckeres zaubern lässt. Die Orangentarte aus Ausgabe Nr. 01/ 2012 z..B. habe ich sofort getestet und fand sie superlecker! Ich freue mich auf viele neue Ideen aus der vegetarischen Küche.

Karin S., 02.01.2012, via E-Mail

Schnell und lecker vegetarisch

Ich liebe Gemüse über alles. Meine Frau kocht im Wok Gemüse mit tollen Gewürzen und Sojasoße. Auch in unserem Dampfgarherd ist ein Gemüseauflauf was ganz Tolles. Zum Nachtisch einen tollen Apfelpfannkuchen, was will man mehr - und vor allem ist es schnell zubereitet.

Eckhard M., 01.01.2012, per Postkarte

Viele leckere vegetarische Rezepte!

Gestern habe ich in „meinem“ Bioladen das erste Mal Ihre Zeitung wahrgenommen. Zuhause gelesen und gleich das erste Rezept (Brokkoli-Feta-Salat, Heft 1/ 2012, S. 30) zubereitet und mit Wonne gegessen - ich bin begeistert! Das Konzept der Zeitschrift, umweltbewusste Herstellung, viele viele leckere Rezepte, locker geschriebene Artikel und die in Grenzen gehaltene Werbung gefallen mir gut.

Judith B., 31.12.2011, via E-Mail

Restlos begeistert von Ihrer vegetarischen Zeitschrift!

Von Ihrer Zeitschrift bin ich restlos begeistert und werde auch nicht müde dies Freunden und Familie zu erzählen. Dabei bin ich nicht mal eine „reine“ Vegetarierin. Ihre Zeitschrift ist sehr sympathisch, die Zusammenstellung und die Art der Rezepte gefallen mir sehr gut. Angenehm finde ich vor allem Ihre locker-leichte Art, mit vegetarischen Themen umzugehen – ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Dabei dennoch informativ: Dank Ihrer Erläuterungen weiß ich nun z. B., dass es Käse mit mikrobiellem Lab gibt.

Désirée G., 29.12.2011, via E-Mail

Super vegetarische Rezepte

Ihre Rezepte schmecken einfach super! Vegetarische Ernährung hat oft den Verruf fad und langweilig zu schmecken. Die Rezepte von Ihnen beweisen einfach das Gegenteil! Egal, ob es sich um den lieblichen, zarten Geschmack der Orangentarte oder um den deftig herzigen Geschmack der Spaghetti all' Kichererbsen-Arrabiata handelt, hier findet mein Gaumen in jeder Geschmacksrichtung Befriedigung.

Kerstin R., 26.12.2011, per Brief

Rezeptverzeichnis

vegan Veganes Gericht

Vorspeisen, Suppen und Salate

  • Arabische Linsensuppe mit Möhren und Kokosmilch vegan (Seite 51)
  • Aromatischer Brokkoli-Feta-Salat (Seite 30)
  • Asiatischer Gemüsesalat vegan (Seite 48)
  • Champignonsalat mit Kresse und Ziegenkäse-Crostini vegan (Seite 24)
  • Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rucola (Seite 24)
  • Linsen-Spinat-Suppe mit Brie (Seite 14)
  • Rotkohl-Salat mit Rucola und getrockneten Aprikosen vegan (Seite 41) ★ Titelrezept
  • Scharfe Suppe mit Shiitake-Pilzen und Glasnudeln vegan (Seite 48)

Kleine Gerichte, Beilagen und Soßen

  • Kleine Kartoffelküchlein mit Mangokompott (Seite 22)
  • Kürbis-Champignon-Pfanne mit Zimt vegan (Seite 25)
  • Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Topping (Seite 21)
  • Vollkornbrötchen mit körnigem Radieschen-Majoran-Quark (Seite 24)

Hauptgerichte

  • Auberginen-Curry mit Tofu vegan (Seite 45)
  • Cremiges Kräuter-Risotto mit gebratenen Champignons (Seite 22)
  • Curry-Bananen-Reisauflauf vegan (Seite 19)
  • Feine Spinattorte mit aromatischem Tomaten-Walnuss-Topping (Seite 26)
  • Fenchel-Tomaten-Gemüse mit gebratenem Feta (Seite 21)
  • Hausgemachter Apfel-Rotkohl mit Schupfnudeln vegan (Seite 39)
  • Kartoffelpüree-Auflauf mit Ananas-Sauerkraut (Seite 57)
  • Knusperkartoffeln mit Petersilienquark und Feldsalat (Seite 33)
  • Kürbis-Curry mit Spinat und Kartoffeln vegan (Seite 45)
  • Linsenbratlinge mit Joghurtdip (Seite 17)
  • Linsen-Gemüse-Auflauf mit Kartoffelhaube (Seite 11)
  • Linsen-Kartoffel-Curry vegan (Seite 12)
  • Malfatti mit geschmolzenen Tomaten (Seite 34)
  • Ofenpaprika mit würziger Bohnenfüllung (Seite 13)
  • Orangen-Risotto mit Radicchio (Seite 52)
  • Penne mit zitronigem Pesto und weißen Bohnen (Seite 11)
  • Reisnudeln mit Lauch, Möhren und Erdnüssen vegan (Seite 47)
  • Rote Bete in Bananen-Curry-Soße mit Quinoa vegan (Seite 55)
  • Rotkohl-Röllchen mit grüner Paprikasoße (Seite 40)
  • Schneller Gemüsewok mit Tofu vegan (Seite 49)
  • Schnelles Blechgemüse mit Fetakruste (Seite 31)
  • Spaghetti all'Kichererbsen-Arrabiata vegan (Seite 16)
  • Spaghetti mit Mango-Tomaten-Soße vegan (Seite 54)
  • Thailändisches Curry vegan (Seite 45)
  • Tofu-Paprika-Gemüse in Tahin-Soße vegan (Seite 43)
  • Würzige Wirsingrouladen mit Dinkel-Bolognese (Seite 59)

Süßes, Desserts und Getränke

  • Bananen-Tahin-Aufstrich fürs Frühstück vegan (Seite 43)
  • Cupcakes mit Mascarpone-Espresso-Creme (Seite 63)
  • Espresso-Cookies (Seite 63)
  • Espresso-Quark-Creme mit Kiwi (Seite 61)
  • Kaffeegranité vegan (Seite 62)
  • Kaffee-Nougat-Kuchen (Seite 61)
  • Orangentarte (Tarte à l’orange) (Seite 32)
* Rezept ist nur in der Print-/E-Paper-Ausgabe enthalten.

Zum Inhalt

Freuen Sie sich auf unsere Jubiläumsausgabe mit origineller Jubiläumstorte, den Lieblingsrezepten unserer Mitarbeiter und tollen Preisen beim Gewinnspiel. Ansonsten geht es leicht aber lecker zu, mit unseren asiatischen Gerichten für Einsteiger und Kenner, den Köstlichkeiten mit exotischem Obst sowie den Variationen mit marktfrischem Rotkohl. Raffiniertes mit Hülsenfrüchten sowie süß-aromatische Leckereien mit Kaffee runden die Ausgabe perfekt zu einem kulinarischen Gesamterlebnis ab.