Einzelhefte

Koestlich Vegetarisch Leichte Fruehlingskueche 2 2015 Titel 604x805px 3218efbd

Leichte Frühlingsküche

Ausgabe 02/2015

erhältlich als:
Print-Ausgabe, E-Paper, digitale Rezepte
ab 0,00 €

Highlights

  • Frisch vom Markt: Süßkartoffeln
  • Leichte Küche für jeden Tag
  • Im Trend: Knackige Rohkost
  • Würzige Ideen mit Kerbel
  • Blitz-Rezepte für eilige Köche
  • Süße Schmankerl zu Ostern
    ... und vieles mehr!

Leserstimmen

Hmmmmm! Lecker!!

In Ausgabe 2/2015 habe ich das Rezept für Pfirsich-Cantuccini-Tiramisu gelesen und fühlte mich als Original-Tiramisu-Fan sofort davon angesprochen. Ein paar Tage später habe ich es ausprobiert. Hmmmmm! Lecker!! Mein Mann ist auch ganz begeistert. Ein echter Hit! Und wirklich super schnell und einfach gemacht, auch laktosefrei bei Bedarf. Morgen werde ich das Tiramisu im Glas im Nachgang zu meinem Geburtstag im Büro ausgeben. Für Grillabende im Sommer ist es als Erfrischung auch super geeignet. Wir haben da schon unsere Pläne.

Gabriele W., 06.05.2015, via E-Mail

Viel zu entdecken

STOP! Ich möchte meine Kündigung des Abonnement "köstlich vegetarisch" widerrufen. Habe nochmals darüber nachgedacht, dass es zu viele leckere Gerichte in Ihrer Zeitschrift zu entdecken gibt.

A. W., 05.04.2015, via E-Mail

Inspirierende Rezepte

Vielen Dank für die inspirierenden Rezepte.

Beste Grüße!

Uschi Z., 31.03.2015, via E-Mail

Noch keine Ausgabe ausgelassen

Ich bin ein richtiger köstlich-vegetarisch-Junkie und habe noch keine Ausgabe ausgelassen! Und ich lebe seit 20 Jahren fleischlos.

Ulrika V., 28.03.2015, via E-Mail

Seit 2012 begeisterte Abonnentin

Ich bin jetzt seit 2012 begeisterte Abonnentin der köstlich vegetarisch und muss euch ein dickes Lob aussprechen: Es macht immer wieder Spaß eure tollen Rezepte zu testen und zu genießen!!!

Sina B., 22.03.2015, via E-Mail

Kompliment!

Ich möchte Ihnen ein Kompliment für die Zeitung machen. Sie ist einfach die beste vegetarische Zeitschrift, die es auf dem Markt gibt. Ich habe schon mit vielen Rezepten eingefleischte Esser überzeugt, wie genussvoll vegetarisch essen sein kann und habe auch schon Abos verschenkt. Zudem ist die Aufmachung sehr ansprechend und auch ist die Übersicht sehr hilfreich, dass man z. B. auch gleich erkennt, welche Gerichte vegan sind.

Gabriele E., 15.03.2015, via E-Mail

Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack!

Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack! Eure gebackenen Süßkartoffel-Spalten mit Avocado-Dip. Suuuuuuuuper lecker!

Lilly H., 10.03.2015, via Facebook

Ich bin begeistert!

Meine Tochter hat mich auf Ihre Zeitschrift hingewiesen, denn sie ist eine brillante Köchin und liebt Ihre Zeitschrift und Rezepte.

Ich wollte unbedingt alles selbst ausprobieren, also habe auch ich Ihre Zeitschrift abonniert und obwohl ich keine Vegetarierin bin und bereits 63 Jahre zähle, habe ich schon einige Rezepte in kürzester Zeit nachgekocht.

Mein Fazit:
Ich bin total begeistert und konnte mir bisher nicht vorstellen, dass man "fleischlos" so toll und köstlich kochen und auch essen kann! Weiter so! Sie haben einen Fan mehr und meinen Bekanntenkreis habe ich bereits mit Ihren Rezepten "infiziert" und Lobeshymnen einkassiert!

Isolde L., 07.03.2015, via E-Mail

Einmalige "Genießer-Koch-Back-Zauber-Zeitschrift"

Mein Mann und ich haben gerade mal wieder Ihr tolles Gericht „Seitangeschnetzeltes mit Pilzen, Paprika und Ofenkartoffeln (vegan)“ genossen. Am vergangenen Wochenende und Montag gab es für die KollegInnen „Schwedische Zimtschnecken (vegan)” und wie immer waren alle komplett begeistert! Deshalb möchte ich jetzt endlich mal das machen, was ich schon lange machen wollte: Einen Riesendank und ganz großes Lob für diese wirklich gelungene und für mich einmalige “Genießer-Koch-Back-Zauber-Zeitschrift“ aussprechen!

Abgesehen davon, dass jedes Rezept, das ich bisher in die Tat umgesetzt habe problemlos funktioniert und mich beglückt hat, wird es nie langweilig. Jedes Mal wenn ich denke, nun hab ich auch genug Rezepte, kommt das nächste Heft und ich “muss”! es doch wieder kaufen. Klar, das ist ja auch Sinn der Sache, denn sonst verdienen Sie nichts damit, aber diese Zeitschrift ist wirklich anders und einmalig!

Besonders gelungen finde ich auch, dass sich der größte Teil der Rezepte ohne Aufwand und ohne “Genusseinbuße” in die vegane Form umwandeln lässt, auch wenn es nicht extra erwähnt wird. Wir ernähren uns eigentlich vegan, sind aber absolut “undogmatisch”, denn es ist uns lieber, auswärts bei Freunden oder im Restaurant oder bei Einladungen im Kollegenkreis (köstlich) vegetarisch zu genießen, als ständig unsere vegane Überzeugung “durchzudrücken”.

Und genau das gefällt mir an Ihrer Zeitschrift: Sie vermitteln, dass es möglich ist, gesund und abwechslungsreich zu kochen und gleichzeitig ist immer klar, dass Genuss und Verantwortung für die Umwelt (Thema: Massentierhaltung, Nachhaltigkeit...) sich nicht ausschließen und, dass ein “Leben ohne Fleisch und Fisch” alles andere als langweilig, einseitig oder gar politisch ist; egal, ob vegetarisch oder vegan. Ja..., das musste mal gesagt werden!

Sabine O., 25.02.2015, via E-Mail

Danke für die vollwertigen, süßen Rezepte

Wollte mich nochmal bedanken für die neue Zeitschrift, vor allem für die vollwertigen süßen Rezepte (wie den Pastinaken-Kuchen). Werde ich sicher nachbacken!

Miriam M., 23.02.2015, via Facebook

Mengen stimmen immer und es ist sooo lecker!

Ich habe vor ca. 3 Jahren angefangen meine Ernährung auf vegetarisch-vollwertig umzustellen. Mein Mann und ich haben so zusammen ca. 30 Kilo abgenommen - und halten das Gewicht mühelos und trotzen den Erkältungswellen und fühlen uns einfach fit.

Nun zum großen Lob: Ihre Zeitschrift ist das Beste, was ich an Rezepten kriegen kann. Und ich habe mittlerweile ca. 30 Bücher zum Thema + diverse Zeitschriften-Abos.

Oftmals werden Rezepte nur "abgeschrieben" - ärgerlich, wenn man das Buch schon hat - oder es sind nur Rezepte für "Puddingvegetarier", voller Weißmehl, Zucker und Fertigprodukten. Nein, danke.

Sie haben die leckersten Zusammenstellungen, man kann bedenkenlos alles nachkochen, Mengen stimmen und es ist sooo lecker...

Beim Durchblättern der neuesten Ausgabe dachte ich noch bei mir: "Eigentlich könnten sie mal ein paar grüne Smoothie's machen" - ich habe mir nämlich nach der Getreidemühle einen Hochleistungsmixer gegönnt - und was entdecke ich auf Seite 26? Bis auf das Erdnussmus hatte ich so einen gerade in der Hand! Danke, danke, danke!

Was mich begeistert sind die einfachen, aber dennoch raffinierten Sachen, dass sie viel Wert auf Vollwertigkeit legen und es immer wieder Tipps dazu gibt, wie man die Rezepte vegan kocht.

Vielen Dank nochmals.

Bitte weiter so!

Andrea M., 20.02.2015, via E-Mail

Gerade gekauft!

Ein tolles Heft mal wieder. Gerade gekauft!

Heidi W., 19.02.2015, via Facebook

Morgen wird nachgekocht!

Heute habe ich das Heft ganz früh aus dem Laden geholt. Leider noch keine Zeit gefunden mal rein zu schauen. Wird aber morgen nachgeholt!

Siegfried J., 19.02.2015, via Facebook

Schon drei Gerichte nachgekocht

Ich habe schon zwei Gerichte gekocht. Morgen folgt Nummer Drei. Wie immer außergewöhnlich und super lecker!

Mille R., 19.02.2015, via Facebook

Gestern Hirsotto - heute die Erbsensuppe!

Das Hirsotto gab es vorgestern bereits bei uns (allerdings mit Fenchel) - und es war sehr lecker! Heute gibt's die Erbsensuppe.

Iris L., 19.02.2015, via Facebook

Erbsensuppe nachgekocht

"Lüpges Ääzezupp" sagt man im Rheinland. "Erbsensuppe" im Rest der Welt. "Froschsuppe", sagt mein Kind. "Lecker!" sage ich.

Iris L., 19.02.2015, via Facebook

Großes Kompliment

Gestern erhielt ich die neue Ausgabe von "köstlich vegetarisch" und ich freue mich schon jetzt wieder auf das Ausprobieren vieler leckerer Ideen! Ich lese Ihr Magazin jetzt seit zwei Jahren und möchte Ihnen und Ihrem Team an dieser Stelle ein großes Kompliment aussprechen, denn bislang hat mich jede Ausgabe stets überzeugt. Seit Ende letzten Jahres verwenden Sie zudem ein Recyclingpapier - sehr gut! Die natürliche und dennoch brillante Farbwiedergabe rundet schließlich das tolle Gesamtpaket von "köstlich vegetarisch" eindrucksvoll ab. Weiter so!

Ich freue mich auf viele weitere Hefte und grüße Sie freundlich!

Susanne H., 17.02.2015, via E-Mail

Auch mit Sonnenblumenkernen lecker

Gerade mit Essen fertig geworden und ich muss sagen: Das wird es bestimmt wieder geben! Ich hatte leider keine Walnüsse mehr und habe deshalb Sonnenblumenkerne genommen. Beim nächsten Mal werden es aber auf jeden Fall die Walnüsse, das kann ich mir geschmacklich richtig gut vorstellen.

Kathi, 17.02.2015, via Blog-Kommentar

Einfach lecker

2 15 Pellkartoffeln Mit Sauerkraut Moehren Topping 1920x760px F98ec6b2

Schön, dass ich die „köstlich-vegetarisch“ seit diesem Jahr abonniert habe.

Bevor das Heft im Handel ist, habe ich schon gleich aus der schnellen Küche „Pellkartoffeln mit Sauerkraut-Möhren-Topping und Dill-Rahm-Dip“ gekocht. Einfach lecker!

Danke für die schönen Rezepte.

Ursula H., 17.02.2015, via E-Mail

Ich werde es direkt nachkochen

Ich habe heute die Frühjahrsausgabe der Zeitschrift erhalten und bin von dem Ostermenü begeistert! Ich werde es an Ostern nachkochen.

Ute H., 16.02.2015, via E-Mail

Rezeptverzeichnis

vegan Veganes Gericht

Vorspeisen, Suppen und Salate

  • Asiatischer Krautsalat vegan (Seite 24)
  • Erbsensuppe mit Mandel-Sesam-Tofu-Topping vegan (Seite 40)
  • Fetawürfel im Sesammantel mit Chili-Möhren-Salat (Seite 33)
  • Gebackene Paprika mit Kartoffel-Feta-Füllung (Seite 52)
  • Kohlrabi-Carpaccio mit Tomaten-Oliven-Tatar und Kürbiskernöl-Dressing vegan (Seite 24)
  • Rote-Quinoa-Salat mit Radieschen, Kresse und Avocado vegan (Seite 62)
  • Tomatensuppe mit gratinierten Polenta-Croûtons vegan (Seite 17)
  • Ziegenkäse-Taler mit Kräuter-Nusskruste an Frühlingssalat (Seite 65)

Kleine Gerichte, Beilagen und Soßen

  • Gratinierter Chicorée (Seite 41)
  • Rohkostplatte mit zweierlei Soßen vegan (Seite 22)
  • Würzige Kräuter-Fenchel-Muffins vegan (Seite 35)

Hauptgerichte

  • Blätterteig-Pasteten mit Blumenkohl-Blauschimmelkäse-Füllung (Seite 38)
  • Brokkoli-Penne mit karamellisierten Cocktailtomaten und Parmesan vegan (Seite 63)
  • Frühlings-Moussaka mit Kohlrabi und Erbsen (Seite 54)
  • Kohlrabi-Kurkuma-Hirsotto mit Erbsen vegan (Seite 14)
  • Kohlrabi-Lasagne mit Kerbel-Pesto und Zitronencouscous (Seite 29)
  • Kumpir mit Kräuterseitling-Füllung und Frühlingskräuter-Quark (Seite 20)
  • Möhren-Flammkuchen mit Bärlauch-Topping (Seite 31)
  • Nasi Goreng mit Eierstreifen und Gurken-Koriander-Topping vegan (Seite 19) ★ Titelrezept
  • Pellkartoffeln mit Sauerkraut-Möhren-Topping und Dill-Rahm-Dip (Seite 61)
  • Rosenkohl-Tahin-Pasta vegan (Seite 34)
  • Rote-Linsen-Spinat-Topf mit Fladenbrot vegan (Seite 60)
  • Rustikales Borlotti-Bohnen-Kartoffel-Gratin (Seite 32)
  • Schnittlauch-Crêpes mit Paprika-Tofu-Chinakohl-Füllung (Seite 14)
  • Süßkartoffel-Mangold-Couscous mit Cranberries vegan (Seite 12)
  • Süßkartoffel-Spalten mit Avocado-Dip vegan (Seite 13)
  • Süßkartoffel-Tortilla mit Cocktailtomaten (Seite 11)
  • Wirsing-Senf-Gemüse mit Räuchertofu vegan (Seite 21)

Süßes, Desserts und Getränke

  • Aprikosen-Nuss-Kugeln vegan (Seite 26)
  • Dattelcreme mit exotischem Fruchtsalat vegan (Seite 47)
  • Griechisches Joghurt-Eis mit Ouzo und Pistazien-Krokant (Seite 55)
  • Grüner Smoothie mit Spinat und Feldsalat vegan (Seite 26)
  • Hefeknoten mit Cranberries und Kokos (Seite 50)
  • Käsekuchen mit Maracuja-Guss (Seite 47)
  • Köstliche Appeltaart (Seite 42)
  • Matcha-Quark mit Weißwein-Himbeer-Soße und Matcha-Schokolade (Seite 37)
  • Pastinakenkuchen mit Frischkäse-Topping und Pekannüssen (Seite 49)
  • Pfirsich-Cantuccini-Tiramisu (Seite 48)
* Rezept ist nur in der Print-/E-Paper-Ausgabe enthalten.

Zum Inhalt

Freuen Sie sich auf einen genussvollen Frühling und viele leichte Schlemmergerichte, die Sie unbedingt probieren müssen. Fangen Sie am besten mit dem Titelgericht an: Nasi Goreng mit Gurken-Koriander-Topping ‒ sensationell!

Oder haben Sie schon einmal Süßkartoffeln probiert? Wir zeigen Ihnen, wie einfach und köstlich Sie damit Ihre Familie oder Freunde überraschen können.

Absolut empfehlenswert ist auch der kulinarische Abstecher nach Holland und Belgien. Dort erwartet Sie beispielsweise eine wirklich traumhafte Appeltaart …

Weitere lohnenswerte Entdeckungen sind die schon legendären Lieblingsrezepte unserer Mitarbeiter oder auch die knackigen Rohkost-Spezialitäten wie das Kohlrabi-Carpaccio oder der Asiatische Krautsalat.

Und für Ostern haben wir ein leichtes Drei-Gänge-Menü für Sie gezaubert und verführerische Feiertags-Kuchen und -Desserts geschaffen.

Es gibt natürlich noch weitere spannende Köstlichkeiten zu entdecken, wie beispielsweise das herrliche Kerbel-Pesto. Klingt das nicht toll?

Wir wünschen Ihnen auf Ihrer kulinarischen Reise durch die „Leichte Frühlingsküche“ jedenfalls ganz viel Freude und Genuss …